5月10日②
6時すぎ起床、7時総社集合して出発
店長、
ブリコマン、
軍曹、
やすべ~とオイラ
宮島に到着してスイムコースを見る
視覚的にも距離あるな~とげんなり
経験者
ブリコマンの話しから
スイムアップ~トランジットまでの移動距離の長さとアップダウンに驚かされる
ちゅーぴーパーク9時半到着、準備して10時頃試走スタート
最初は住宅団地や工業団地の中のアップダウンが結構ありしんどい
オイラには序盤から山場をむかえる
そこを抜けると路面もあまりよくない場所がありパンクに注意が必要か
曲がるとこが多すぎ道案内がいないと迷いそう
道の狭さも注意が必要
しばらく高架沿い(写真左上)を走り12㌔地点くらいの
大野インター裏から本格的に上り(写真右上)をクネクネ(正面の山を)上がる
たまに2車線のいい道があり大野廃棄物処理場の先で第2エイド(写真左上)
ここまでで結構水がなくなり
ブリコマンのアドバイスからボトル1本じゃ足りないからと捨てボトル持参推奨
5~7㌔くらい上ったかな?
みんなしゃべりながら上るけどオイラはちぎれてたまに待ってもらってた
峠から下ると渡ノ瀬ダム貯水池に出てきて右回り
佐伯町を抜けるのは下りメインで平地も含め15~20㌔くらい走るかな(26㌔地点でコンビニ休憩)
(この区間で足を使い切るとバイク終盤とランでひどい目にあいそう)
トンネルを抜ける(写真右上)とこの先の標識から右折してR186吉和方面へ
ブリコマンいわく『お口直しの坂』(写真左下)を緩やかに上り
下ると第4エイドがあるらしくここは使うべし
それまでは順調にきてても
ここから宮島の悪魔が牙を剥いてきてトライアスロンの本番が始まるのだ
41~2㌔くらいにr30から所山方面へ渓流沿い(写真右上)をダラダラ上り始める
1ヶ所工事中で100mほどオフロード(写真左下)があった…早く直してくれ~(笑)
45㌔すぎから激坂(はっきり言って大山よりキツイ!)
ド~ン!ドド~ン!ドドド~ン!
これでもかというくらい現れる激坂のストレートにオイラの心は複雑骨折
(次第に視界からみんなが消えていくw)
斜度が緩やかになりクネクネ曲がり始めたら峠までもう少しだ
コンパクトクランクでもだいぶ苦しむ(変えてなかったら押しが入ってたかも!?)
フロント3枚の
店長だけはぶいぶい先に上っていく(こっちが正解かも)
52㌔地点峠からバイク終了までの下りは休憩になりそう
吉和魅惑の里に到着(休憩)
コースは全体的にあまり路面がよろしくない印象だった
予想よりも平地と下りはあるが終盤の激坂のインパクトが強すぎて
感想を問われれば『(終盤の)坂のキツイバイクコース』となり
それを聞いた方は『(全体的に)坂のキツイバイクコース』と解釈するのではないか
バイク終盤から両膝のやや後ろの外側の筋?と
最近ランの時に出てたふくらはぎの痛みが出始めた
(サイコン)
2時間36分57秒 55.1km ave21.0km/h max57.0km/h
そのままバイクでランコースを試走
はっきり言って…ランコースむちゃでした
5㌔ほど緩い上り下りがあるもののやや下りぎみ
そこから右折すると正面に山(写真左上)があらわれる
山頂の鉄塔の少し左の付近まであがるらしい
視覚的にもランコースではありえない高さ
上り始めるともみのき森林公園まであと5㌔の看板(写真右上)をすぎて
山の裏に回りこんで下りっぽい平地をしばし走る
そこからまた長い上りを上りきると
ツキノワグマ研究所の入口が上り坂のてっぺんに出現
1㌔くらい下ったらもみのき森林公園入口
ここで公園までの距離表示からちょうど5㌔
もう折り返しかなと思えばさらに1㌔ちょい上り
もみのき荘の大きな木の下(写真左上)でラン折り返しらしい
ランスタートから11.2km(あまりにえらすぎて休憩)
振り返ると同じ高さに下から見あげた鉄塔(写真右上)が先の山にある(爆)
あとは山を下るがこの下りも曲者で足にかなり負担がきそう
山を下りるとランスタートとは反対方向へ下り
女鹿平スキーの方へ向かいちょっと小高いウッドワン美術館まで上ってゴール(写真下)
(サイコン)
3時間38分06秒 75.0km ave20.7km/h
もうヘロヘロで14時頃昼飯
ランコースの印象は足の負担が半端なく
トランジットでバイクパンツからCW-Xに着替えて膝をサポートした方がいいかな?と悩んでしまう
試走を終えての帰路は上りもあるが、下り基調とはいえ試走で足が終わってる
ヘトヘトで休憩を入れながらでもえらかった
R186の長い下りの路面が悪すぎて右肩が痛くなってきた
バイクスタート地点に17時前に無事戻り撤収
参加者は絶対試走しといて対策たてた方がいいと思います
店長は他の人をむやみに『出よう!』とは誘えない(罪悪感)と言ってた
上り嫌いのオイラも同感
店長、
ブリコマン運転ご苦労様でしたありがとでした
本日の練習 ロード 5時間24分20秒 122.1km
ave22.6km/h max57.0km/h
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