9月13日①
今日は地元の運動会に消防団で参加
昨日の食べすぎで胃が…
オイラは10時までに行けばよいから
軽くラン練習? 運動会のアップ? ・・・をしていく
やすべ~と
ヒグマンも来てます
2種目参戦
メインの消防団対抗のホ-スを担いでの搬送リレー(5人1組)
オイラ4番目、離れた3位(4チ-ム中)でホ-スを受け取り いざ!
100mトラックはカーブきつくて走りにくく直線勝負w
バックストレ-トで2位をかわして
最終コーナーで先頭に追い付くと目の前でトップが転倒★
しかも顔を軸にしてシャチホコになってる・・・うわ~痛そう
オイラとアンカ-でぶっちぎって圧勝☆
相手が運動不足だろうが容赦なし
自宅〜ローソン〜横田神社〜西小(運動会)〜自宅
本日の練習 ラン 16分00秒 4分53秒/km 3.28km
4分46秒 4分14秒/km 1.13km