11月14日②
5時起床、5時半出発
例年より早く出発したのは途中哲多のジジババの顔を見に行くからだ
半年ぶりくらいやが元気そうでよかった
旅行の土産も喜んでもらえた
滞在時間はちょっと短かかったが朝食買って神郷へ向かった
8時前には到着(まだ早過ぎたな)
オイラには今年最後の大会
受付に行くとオイラの出場の10㌔高校生〜39歳以下は昨年のようなこともなく数倍の参加者…w
(エントリーは16名、昨年のエントリーは6名)
NoLimitsの
GENさんも来られててご挨拶
のちに参加者名簿見て驚いたw
ん?んんん???
一人かと思ってたが
S氏も来てるwww
それよりもハーフも10㌔も今年は年齢別のクラス分けがないじゃん(爆)
それなら大人は減ってるじゃん
たしかによく見ると男子高校生〜としか書いてないなw
(男子とだけの表記でいいと思うが…)
ハーフの
GENさんが一生懸命アップしてる最中も
S氏とまったり
ハーフがスタートする頃に重い腰をあげアップや準備開始・・・
アップ 14分37秒 2.03km 7分13秒/km 139cal
気温は低いが汗ばむので薄着で走ることにした
11時に10㌔スタート
すぅ〜と前へ出て5番手で下りだす
始まっちゃうとイッちゃうなぁぁぁ・・・w
下り終わると抜かれだすw
先頭が集団で進行するわけでなく今年はポツポツとバラけて走ってる
それぞれがそれほど離れてないので前半はちょうどいいペースメイカーがいる
6〜7位の位置をキープしてマイペース走行
1〜2㌔走る頃にはオイラより暴走してた人が沈んできた
長く緩い上りが終わり折り返し手前から折り返しまで一気に下る
5位で折り返してからの上りでずずず〜んとペース上がらず沈みぎみ
オイラは最後の激坂よりもここの方が嫌いw
練習してない
S氏もあまり離れず奮闘中!
しかし
折り返しでそれほど差がなくてもいつもこのコースはここから大差がつく
折り返しで前と10〜20m差だったが上り終えるとオイラが上りが遅いのもあるが
前のランナーはもう視界から消えてたw
(普通なら心折れるけど何回も出てると慣れたw)
たまに先の方で背中がチラチラ見える程度
後ろもかなり離れた
恒例の一人旅が始まったなぁ
後半は下りぎみでオイラお決まりのペースアップ
残り1.5km手前で唯一の給水所でしっかり給水して回復をはかる
(折り返し前後にもう一ヶ所欲しいですな〜)
終盤のアップダウンと激坂もポツポツと視界に入る5kmの遅いランナーを順番に捕らえて
モチベーション維持して最後まで走りきった
今年はペースメイカーがいたことと標的(とりあえずランナーなら誰でもよい)があったおかげで
オイラのこのコースでの自己ベストが出た(嬉)
10km男子5位にも入賞できた
S氏と
GENさんのゴールのお出迎え
風が冷たくてちょっと待ってるだけでも身体が一気に冷えました(寒)
表彰式後は温泉で紅葉見ながらの露天風呂
昼食は新見市中心部まで戻りカレーライス
帰りは疲れて眠く休憩と昼寝をしながらゆっくり帰った
収穫・・・参加賞(豆腐1丁、オカラ、お菓子?、手作りハム)、賞品(地元産と思われる米)
(GARMIN)
6分02秒 1.51km 4分00秒/km(3㌔折り返し地点)
4分13秒 1.00km 4分12秒/km(5㌔折り返し地点)
22分35秒 5.04km 4分29秒/km
4分28秒 1.01km 4分27秒/km
6分40秒 1.49km 4分29秒/km
44分00秒 10.05km 4分23秒/km 700cal
(折り返し地点でラップ取り忘れ)
本日の成績 10㌔男子 43分59秒
5位
本日の温泉 神郷温泉(新見市)
本日の飲食店
タイム(新見市)
2009年 45分54秒
3位(高校生~39歳以下男子)
2007年 45分02秒
2位(高校生~39歳以下男子)
2006年 44分27秒
4位(高校生~39歳以下男子)
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