10月31日
昨日の「行列のできる法律相談所」佐渡トライアスロン
菊池弁護士が血尿を申告する直前に
タイム君のボディがしばらく写り坊主頭はほんの一瞬
ランで安田美沙子さんがノッチを捕らえる場面では
店長モロに写ってましたな〜
次週が完結編やしまだ写るチャンスがあるかな?w
昨日の中山耐久も落車あって大変じゃったんじゃの〜
養生してください
なんかソロは
はとさんが勝ったらしいね
おめっと〜
大阪マラソンは情報がまだ入ってこないな〜
なんで昨日だけあんなに天気が悪かったのだろうか
今日はいい天気だ
散歩で汗ばむ
足の筋肉痛がまだひどい
階段が苦痛
まだ数日引きづりそうでフルマラソン走った後の後遺症と同じくらいだ
また散歩からだな
右腕の痛みも消えたので今日から右腕の筋トレ再開
やるどぉぉぉ…って
やり過ぎたらまた傷めかねないのでほどほどにだわ
でも次の通院では握力30kg越えたいな〜
(GARMIN)WALK
1時間52分02秒 10.26km 10:55/km 472cal
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