12月1日②
ラン練習後にジムへ
ほぼ貸切状態w
リハビリメニュー2セット
ラン練習の疲れもあり上がらなくなった右腕にはキツいw
この前勧誘されたので昼食とって
午後からI先生の
エアロビクスに出てみた
ダイエットしてた時以来…何年ぶりかな?
始まるとあれれれ…?
むちゃくちゃブランク感じます
自転車海苔は横の動きに弱いですな〜
腰の動きが固くなってるから捻りの入る動きがキツい
それと久々だと順番覚えるのに苦労した(歳の影響か!?)
見てから真似ると反応が遅れるのでワンテンポずれる
暗記して自分から動かないとダメだな
初級ということだが動きは初級と中級の間でやや中級寄りな感じがした
でもこのくらいの動きの方が面白いかも
最後にはそれなりに動けたと思う
50分で汗だくになりました
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