6月23日
今朝は
塾長の
『初級ロード練』に
MTBで参加
昔から
MTBにスリックタイヤは邪道という精神を貫くオイラ
千切り捨てにあわないようにとせめて空気圧をあげて抵抗を試みる
空気圧4キロw
7時半にWAVEに参加者が集う
harada_Bさんと決まり事を実行
しのぶ〜 『整列!
塾長に敬礼!!』
(^_^忍ゞ(^_^Bゞ
塾長『どこぞのまがいものblogを真に受けないでください(苦笑)』
もちろん悪ふざけですwww
ごめんなさいw
MTBで大丈夫?と聞かれましたが平地主体なら問題ありません
本人はまったく気にしてないけど轟音唸らせながら出発w
WAVEから清音、川辺橋を渡り高梁川沿いを南下
ローテ中先頭を譲り下がってたらスズメの死骸をなんとか回避して安心したことへ鉄板出現
トレインとガードレールに挟まれてて回避不可
ガシャンと乗り上げる
しのぶ〜『今日はMTBでよかった〜w』
小田川沿いに入りローテが頻繁に…
最初ちょっとギクシャクしてたが徐々に良化
スムーズになればペースもあがる
27〜31km/h…トレインならまだ余裕
狭い道にて先頭交代直後水溜まり出現
ビシャ!(冷っ!)
今度は正面に大きな水溜まりでトレインと山に挟まれまたしても回避不可w
左の路肩に迷わず乗り上げてオフロード走行
びしょ濡れだけは回避w
しのぶ〜『ホンマに今日はMTBでよかった〜w』
矢掛コンビニで休憩
ここから新本の峠までのジリジリ上りがMTBには堪える正念場(汗)
足にかかる負荷が急上昇でやばし
(ロードなら楽なのにな〜orz)
峠の手前でも22km/hはキープ
さすがに「尻が割れる〜」と後方で弱音をはくオイラ
その一方であと少しなのに千切れかけそうなメンバーには
「あと少しじゃ〜ついて行け!」と檄を飛ばす
休憩後ここまでが今日一番キツかった
峠で
昇天(>_<)
下りは流して一息入れて平地で再加速
下り直後なのでしばらく36km/hはキープ
この速度域ではギアが足らず苦しくなってきた
ペースが落ち着いてから息を吹き返す
それでも30〜34km/hペース
消防出張所過ぎて久代のコンビニで休憩と指令が出た
オイラが先頭に立つと残り数百mなのでアタックは怒られるかなと思い
ジワジワとペースアップして40km/h手前まであげたとこで終了
まったり休憩してて気づいた
あらっ…ガーミン止めるの忘れてたよorz
その後は
塾長を先頭にまったりペースでWAVEへ帰還
ここでも決まり事を実行しようとしたら…
しのぶ〜 『整列!けいれ…』
塾長『礼!』
遮られましたorz
他の練習組と合流してWAVEでまったり
補給してからジムでT先生のボディパンプに参加
バイク練習がきいたのかスクワットとか足には堪えました
(GARMIN) WAVEより 止め忘れ連発w
1時間53分58秒 44.16km ave23.2km/h
(サイコン auto設定) 駐車場より
1時間49分02秒 46.24km ave25.4/km/h max58.0km/h
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