3月9日①
今朝は2週間ぶりに走ったよ~
吉備路フルのダメージの回復具合を確認しながら流し~
走ってみるとわかるねぇ
1kmも走らないうちに右股関節(撃沈の最大の原因)と
左太もも(レース中最もつりまくった)に軽い痛み
その後左膝下に痛み
そして折り返してからは両ふくらはぎに違和感
どれも吉備路でかばった影響ですね
それも出現した順番に…(涙)
10kmくらいなら走れないことはないが現状では暴走は無理だ
距離延長も微妙
吉備路は
途中棄権の選択肢もアリだったかもしれない…
あと1週間でどこまで回復するかな!?
来週の百間川は出場するけどどの程度で走るかは直前まで様子を見る
来月の加茂郷フルまでには治したいな
(GARMIN)
53分22秒 10.23km 5:13/km
その後本日のメインイベントのカキオコドライブに出発
牡蠣づくしを堪能w
夕方からはスズキに行って新車6ヶ月無料点検を受けた
ついでにエンジンオイルを交換してもらった
半年で3846kmと少ないw
全盛期の1/6くらいしか乗ってないよwww
その後はジムで筋トレ
食べるばかりじゃダメだからね
帰ろうとしたら
マエストロと
ノリちゃんに誘われてステップのレッスンに参加
前の仕事の時に行ってたジムでやって以来だから6年ぶりくらい
足場を2段あげたら大丈夫?と聞かれたが前このくらいだからなんとも思ってなかったわw
まあコケたらコケたで面白いかなって思ってたりしたw
でも股関節とか捻りが入るけど痛くなかったなぁ
走ってる時しかあの痛みは出ないようだ(不思議不思議…)
本日の飲食店
うまうま(備前市)
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