5月24日②
数日前に今日は雨だと思ってたので休養の予定でした
しかし昨日見た今日の予報では雨マークが消えてる
そうなるとちょっと走っておくかw
7時半に自走で
WAVEへ
それでどの練習会に出るか決めた
草っちの初級練習会に
ミッキー君と
kuniさんがいたのでご一緒させてもらった
ゆるゆるで後方待機
川辺橋でむっちゃ久しぶりの
クアトロ君に遭遇
また一緒に走ろうね
最後の清音の直線でご自由に!と
まあ練習だし後のことは考えず直線に入って先手必勝即ロングスパ-ト
どこまでもつか…誰もこなければ一息ついて二の足で再スパ-トでw
いきなり仕掛けたものの久しぶりのマジダンシングは
バランスが悪くふらつくし踏み足がパワー不足の上に力が逃げまくってる無駄使いw
半分ももたなかった
一息ついてT字交差点手前から二の足使う頃には
草っちよりストップ指示で終了
短距離にもかかわらずこれだけで太ももがぷるぷる
あかん!筋力落ちすぎです
(GARMIN)2時間30分51秒 56.21km ave22.4(24.5)km/h
最低高度4m 最高高度168m 獲得標高265m
(サイコンauto)
2時間13分52秒 56.12km ave25.1km/h max52.0km/h