6月12日
2016グランフォンド伯耆A2.ロングコース(140km)
制限時間9時間(~16:00)
受付5:30~、整列6:30~、スタート7:00
伯耆町総合運動公園~ふれあい交流会館「ウッド・ピアあかさき」(10:30関門)
~倉吉市関金町関金図書館(11:30関門)の折り返し
以前サポートで来た時とスタート場所が違い今回は念のために早めに会場入りすることにした
前日残業で予定より遅くなったけど22時出発
3時起床なんて自信ないから近くまで行って車中泊しかないっしょw
真庭PAと蒜山SAで休憩
ちょっとうとうとして目覚まして出発
1時すぎに溝口IC付近のコンビニで就寝
ぐ~すかぴーw
5時起床、やっぱねみーorz
直前まで腰が不調で参加不参加悩んでたので今日はまったりサイクリング
今朝も腰がイマイチで行けるとこまで楽しんで帰ろう
金曜日にたまらず針行ったらぎっくり再発手前って言われた
歩くのに足ひこづる股関節痛になったのも筋肉のつながりで腰痛の影響が出てたらしい
針うったらおさまったからあら不思議w
5時半会場到着、受付
まあせっかく来たのだからできれば完走したいから準備だけは万全に
ブリーズライト装備
ボトルはお茶とスポーツドリンクの2本体制
補給でアミノ酸系ゼリー3個と参加賞でもらった羊羮
作戦的にはマイペースで踏み込まないペダリングで筋肉の負荷をできるだけ減らす
上りは序盤から下りなどの勢いで行けない時は早めにインナーに落としてくるくると
今回誰々来てるかわからなかったが
スタートに並ぶと…
140kmは
モリワケキャプテン、
ジーゴさん、
クワトロくん、
パン屋旦那70kmは
タカちゃん、
美アンキさんヤスカンさんもいたようだがチームジャージじゃないのでわからんかった
あとスタッフの
taeさんキャプテンからしのぶ~のペースでと打診があったが
自分の身体の調子に合わせて緩急つけた方が完走する確率あげるには良さそうなので辞退
同組で
キャプテンと
旦那と一緒だが2人は他の組の
ジーゴさんと
クワトロくんを待って
WAVEトレインで来るからオイラだけ最初先行
9kmほどで早くもトレインに捕まりましたΣ(゜Д゜)
その後ろにもオマケがついてましたが
オイラが連結すると思ったのかこっちの後ろにきたが放置
予定通りまったく乗る気なかったのであっさり千切れたことで後ろは慌てて追ってた
オイラは悪くないよwww( ̄▽ ̄;)
順調に最初の赤崎ふれあい交流会館CPクリア~(*´ω`*)
35km
WAVE列車は入れ違いで出発
パンと梅干し補給、トイレ済ませて出発
次のCPまでは淀江の坂を過ぎてから向かい風
信号待ちの団体さんをタイミングよく信号変わって抜いてからは
後ろにつかれてずっと風避けにされた
時々ペース落としても抜いていかないんだもん
CP手前で復路に入ったWAVE列車とすれ違う
結局最後まで後ろにいたのは1人だけだった
ボトル2本空っぽになったしマイペースのつもりも頑張りすぎた?
関金CPクリア~(*´ω`*)折り返し~
66km
バナナ、梅干し、ゼリー補給
水は貰えたがスポーツドリンクはないので途中の自販機で調達することにした
ずっと向かい風だったから帰りは追い風?
そんなうまい話はありませんな 汗
86km地点激坂上ってたら
両足がつったしかも両方太ももの前側
最近この乗り方になってから太ももの前ばっかりつる
でもなぜか筋肉痛にならないのは不思議…
ここで
オイラの脚終了のお知らせということですなw
バイクから降りて動けないからバイク持ってガードレールに座っておさまるの待ってたら
どんどん抜いていくライダーの中に
神様がおられました
残り少ないかもしれないけどとエアサロンパスを見ず知らずのオイラに譲ってくださった
ありがたく使わせてもらったらすぐにおさまってゆっくりですが走れるようになりました
まだ先が長いのにホンマに助かりました
赤崎ふれあい交流会館CP②クリア~(*´ω`*)
96km
以後は残り約40kmヒルクラ祭と聞いてたので不安いっぱい…( ノД`)…
WAVE列車はさすがにもういません
水充填、バナナ、梅干し、ドラ焼き、ゼリー
トイレ後の出発前にもう1個梅干し
梅干し2個目欲しくなるし梅干しが美味しいと感じるなんて身体がかなり消耗してるなとは思った
もう足もヤバイw
激坂だけは来ませんように!って言ったそばから
別ルートに入って100km付近の10%くらいの長い坂
もうね泣けたよ(´・ω・`)
途中腰にもきたから停車して腰ものばしたよ
乗りながらやるより腰がスッキリする
乗ってるより伸ばすのに降りるのに足がつりそうになったのは焦った
一気にチ~ンて逝ったね110kmあたりからなにやら空から時折ポツポツ
てるてるタケじいの効果もここまでか
トドメとなる淀江の坂をクリアするあたりでボトルがほとんど空っぽ
消耗してたしゴクゴク飲んでも身体が追い付かない
補充したばかりなのに2本ともほぼ空っぽ
130kmから雨
暑いからちょうどいいくらいw
ラスト10km弱のヒルクラに備えて道の駅っぽいとこでドリンコ2本フル充填
2回目の自販機
今日は小銭持って走っててよかった
ゼリーと羊羮補給
距離140kmと思ってるからあと4kmよな~と道の脇の広いとこで腰をのばしていざラスト!
と思ったらすぐゴ ールだったorz
ドリンクも余りすぎた
140kmなかったなぁ( ̄▽ ̄;)
雨も路面が湿る前で
WAVE勢が撤収する前になんとか帰れた
みなさんお疲れ様でした
あっ!エアサロに名前書いてあった
「大谷」さんありがとう!おかげで無事完走できました
シャワーあびて弁当食べたけどまだ腹ペコ
蒜山SAでガッツリとセットメニューで追加補給して昼寝w
時間たってつったりした足はだるいだけでまだ?筋肉痛の気配がない…
またかなんでじゃ(゜ロ゜;
腰は痛いのは相変わらずだが両上腕が筋肉痛になってるよ
クライマーじゃないのにヒルクラを堪能?拷問?の影響か…
GARMINの各区間のデータ見たけどやっぱり最後が一番過酷w
いいデータ取れたわ
(GARMIN) スタ-ト~ゴール
6時間52分08秒 136.73km ave19.9(22.5)km/h
最低高度12m 最高高度301m 獲得高度1990m
(サイコンauto)
6時間03分51秒 136.4km ave22.4km/h max65.6km/h
2011年(第29回) サポート
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