7月16日
3連休スタート!
今日はチームの練習会ないし皆生トラ前日で走ろうって書き込みもないw
昨日仕事後針うって腰もちょい回復
FBで告知して同志募集して今朝は走ってきました
のぼくんと美星アイスパトロ-ル
できたばっかの新総社大橋の東詰で8:30待ち合わせてスタ-ト
新本峠では
猪に遭遇www
ちょうどてっぺん付近で目の前に山から出てきやがったw
体長1mくらいでデカイの1匹w
こちらに気付いたら慌てて道を横断して山へ逃げてった
いるのは知ってたがこの辺で初めて会ったよ
リピ-トして
のぼくん捕獲
昨日140km走ったらしくお疲れのご様子
今日は今夜夜勤で寝るための運動らしいw
鬼ヶ獄経由で美星へ
南側より緩めの斜度だし所々日陰もあって涼しく走りやすい
もうすぐてっぺんってとこで現れましたよw
kitaちゃんがさっそうと現れ並ぶまもなくぶち抜かれたw
美星星の郷でリピ-ト
のぼくん探して下る下る…
kitaちゃんが追い越した場所まで下りてもいない…なぜ???
電話すると美星星の郷にいるという…なんたる不思議
さあ今日も練習のご褒美ですよ~
終盤腰が痛くなってきてましたがなんとか到着
『徳山牧場アイス工房』 (美星)
今日はダブルカップ(380円)
マンゴーとミックスベリー
冷たくて美味しい~
kitaちゃんはその後パンを求めて矢掛にダウンヒル
オイラ達は総社へ戻りました
腰痛くてあまり飛ばせねぇ~(爆)
朝出発前にフロントタイヤのサイドが切れてたので帰宅後タイヤ交換
最後の青いタイヤとさようなら
あれ?空気入らねえ…空気入れ壊れた?
明日は部落の用事を母に頼めたので皆生トラの応援に行くべw
(GARMIN)2時間58分49秒 71.62km ave24.0(25.1)km/h
最低高度6m 最高高度392m 獲得高度855m
(サイコンauto)
2時間50分41秒 71.13km ave25.0km/h max56.1km/h
196434