6月22日②
今日は14時頃から開始
マツが参加 ありがとう♪
来週三木トライアスロンじゃし体力があるうちにと最初から長い距離を泳いだ
1200mでストップ
ん?中途半端な距離じゃな~って?
しょうがね~が~プールの休憩時間と言われれば仕方ない
27~8分くらいで泳げたな
最初はゆっくりじゃったが1000mを超えたあたりからペ-スの持続も苦しいがな(゜д゜)
ずっと泳いでる時はそうでもなかったが止まると身体が熱く『はぁはぁぜぇぜぇ・・・』である
疲れたのでちょっと長めに休憩をとった
あとはずっと100mづつ泳いだ
途中手だけ本気でかいて泳いでみた
ぐいぐいと前に進んでスピードアップ
だがやはり右肩が負荷に耐えれず25mほどで断念
左腕1本泳法で右腕はバランスをとるために回すだけ?しかない
なので端から見たら右腕の動きは左腕より小さく不恰好な泳ぎ方だろうw
1本だけラッコ泳ぎ(背泳ぎの手なしバタ足のみw)
今日も約1時間の練習で終了
帰りに眠くなったので昼寝して帰宅・・・
本日の練習 スイム 1200m*1本
100m*6本 計1800m
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