2月27日
明日はいよいよ地元の吉備路マラソンだ!
ふくらはぎの痛み再発で2週間封印していたラン練習を今日解除
前日とはいえフル走るので足の様子をみるため15㌔をメドに…
気温の感覚もみたいのでスタート時間と変わらない9時半くらいに出発
しばらく休養と怠けてたのでいきなり心肺がしんどくてツラい
距離短縮の方向で…(弱)
10㌔じゃ短い気がするので真ん中をとるかと若駒牧場を折り返す
練習用の服装とはいえいつもよりは軽装
なのに暑い暑い…
こりゃ〜明日は昨年同様に薄着でイケ!だな
折り返してみてふくらはぎの様子は休養の成果かピキピキ…という痛みは出てこない
それより心肺のえらさが気になる
本番はブリーズライトでどこまでごまかせるか?
後半も同じくらいのペースで走るが前半より少し楽になった
やはり久々の影響かな?
今日走っておいて正解だった
走り終えてもふくらはぎは異常なし
2週間のラン封印はいい方向に作用したみたい
もっと距離がのびてどこまで痛みなく走れるか?
テーピング(マラソンでは初使用)で対処しとこう
今年もエイドで補給食がなさそうなので
30㌔付近にボランティアスタッフとして参加する仲間に預ける作戦
オイラはもっちりあんドーナツとヴァームウォーター
ちょっと遠い気もするのでスタート前にゼリー食う予定
WAVEへ行き
店長に両ふくらはぎにニューハレVテープをしてもらう
夕方、前日受付で吉備路アリーナへ…
その後明日の補給物資を預ける
今回スタートは目標タイムごとに別れてならぶようです
ついでに明日の目標は『完走!』
フルマラソンは最後まで何が起こるかわかりません
フルだけは侮れない
練習、服装、補給どれも万端で挑みたい
歩く距離が減れば減るだけタイムは後からついてくる
爆走か撃沈のオイラだが少々の痛みなら行ってしまうだろう
明日はチーム員、知り合い、会社関係、消防団関係…と
応援が昨年以上に盛大になるからそれを力に頑張りたい
吉備路アリーナ〜作山古墳〜国分寺〜若駒牧場折り返し
(GARMIN)
往路 31分44秒 6.44km 4分56秒/km
復路 30分49秒 6.19km 4分59秒/km
計 1時間02分33秒 12.63km 4分57秒/km
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