11月7日
今朝は晴れたのでラン練習
しかし走る前から日差しが強く暑いからトレーナー上下から上だけはTシャツに変更
悪天候で間隔あいたから身体がしんどい
折り返してから心臓が苦しい
ありゃ!?
なんか調子悪いなぁと苦しくない程度までペースダウン
歩きたい歩きたい歩きたい…症候群が出てきたけど我慢我慢
なんとか踏ん張って走れた
まだ距離をこなすのも大変だ
心臓バクバク、身体ヘトヘト、足パンパン、汗ダクダク…
暑くてこの時期に頭から水かぶった
そしてお決まりの
放心状態(墓)
(GARMIN)
55分36秒 10.06km 5:32/km 696cal
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