2月4日②
少し時間とれたのでジムへ
最近もっぱら
風呂会員だったのでたまには何かしなきゃね
リハビリメニュー2セット
あまりやってなかったから負荷が効くw
その後T先生の
ボディーパンプに参加
今までは両側1kgづつでも腕が動かずレッスン後半潰れて自主休憩してたw
今日は最初2.5kgづつでスタート
しかし回数こなすと右手首が耐えられず痛くなったのですぐに2kgづつに減量
これでも手首の動きが怪しいがなんとかいけそう
途中苦しいかったがなんとか潰れずに完走w
端から見たらなんでこの人は
この重さ(周囲と比べたらかなり軽量)でキツそうなんだろうと思われてるだろう
それでもオイラにはだいぶ進歩が感じられた
夕方再び来て風呂でリハビリw
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