3月18日
今週の仕事は故障など機械トラブルで工場が止まる(1時間〜半日)ことが多かった
(この1ヶ月みても故障やトラブルが多かった)
なんか次から次へ連鎖的に違う機械がトラブルのは笑えた
オイラもミキサーの調子がイマイチで毎日プラントに登り降りをだいぶ繰り返したよ(膝笑う)
で、その遅れを取り戻すために忙しくなった
それにバッチャー復帰から6日勤務は初でかなり疲れた
仕事後はゾンビ化フラフラ…
スイッチが切れたように眠くてしょうがなくなってる
帰宅後は朝まで寝まくる一週間だったww
まだ身体が仕事についてきてないのかな〜!?
6時起床、よく寝たのですんなり起きれたが身体はだるい
7時に
マツを迎えに行き出発
7時45分に会場付近に到着したら駐車場入口がすでに渋滞
例年なら余裕で駐車場所選び放題やったのに…
誘導員にあからさまに嫌な顔されたが出口付近のいつもの場所確保
空いてるのに奥の方に放り込まれた早く来た意味がねぇw
(ここは帰りに1ヶ所しかない出口が大渋滞するのだ)
あ〜スタートまであと3時間…暇w
で、ちょっと仮眠(こんなことは珍しい)…起きたら雨降ってやがる orz
車の屋根の雨音がうるさくもう寝れないw
10時頃小雨になってたのでアップ開始
芝生や土の道は避けて少し水が浮いてるけどアスファルトの道にて
アップ 10分52秒 1.95km 5:35/km 128cal
今日は暖かくアップで暑いと思ったので
アンダーシャツを半袖に靴下も薄めのものに変更した
10時半に準備して移動
なにやらタイムごとに並ぶ場所が区切られてるので40分〜の一番前に並んだ
今まではなかったから嬉しい配慮ですな
マツ、
ブッチ、
ヒガシヤマさんが近くに陣どる
少し前に
83
雨はいつのまにかやんでた
10時50分10kmスタート!
前には速い人しかいないのでスムーズなスタート
すんなり前がひらけてるので人ごみがバラけるまでしんどくない程度で前々へ進出
最初土のグラウンドで足元が悪いが混み合わなかったのでよかった
アスファルトに出て気づくと10m前に
83ら先頭集団でオイラ第2集団の前にいた
こりゃ〜あかんやろwとペース下げて自分のペースへ
どんどん抜かれるが最後までもたなくなるから仕方ない
その中にいた
ナオ君が手で挨拶して並ぶ間なく抜かれた
調子よさそうだなぁ
GAMIN見たらまだ1km手前でペース落としてたけどオイラ3:40/kmくらいで走ってた
まだ
暴走中w
1.5km(3km折り返し)くらいで周囲のペースも落ち着いてきた
その直後くらいから暴走のダメージでしんどくなってきた
大きな変化なく折り返しまで
淡々としたペースで走った
折り返しが20分…いい感じ
折り返してから後続とすれ違うが
ごろうさんと
ブッチがすぐ後ろにいた
少し遅れて
西大寺駅伝でバトルしたままかりの
モリカワさんがいた
タレたらこの3人の餌食になるだろう
喉渇いてきてたので折り返してすぐの給水所で給水
必至で逃げるが7kmすぎてややペースダウン
苦しいけどここで頑張らないとズルズルいきそうなんでペース合う人見つけて食らいついた
微風だが向かい風なのでついでに風よけに使わせてもらった
今までなかったけど残り3kmから距離表示あるがな
(しかしラップを押し損ねたみたいw)
以後1kmおきに表示があった
この配慮も嬉しい
最後の給水ポイントで集団の最後方にいたので
あやうく手渡しが間に合わず飲み損なうとこだった
あぶねぇあぶねぇww
ちょっと回復したのと風よけにしてた集団のペースが急に遅くなった気がした
なのでGARMIN見たら4:18/kmと落ちすぎてた
自己ベスト狙えそうだったですぐその集団をパスして仕掛けが早いけど
残り2kmくらいから一気に
スパート
まあ500mほどですぐに
息切れwww
ちょっと一息いれて残り1kmからの再スパートに備える
それは確実に標的にされてるから後続のあの3人の追撃潰しのため
残り1kmからジワジワとペースを上げて徐々に順位をあげていく
残り数百mでとどめの
ラストスパートでもう一段階ペースアップしてもがいた(悶絶)
ゴールして無事?に3人から逃げ切り地獄から解放された
お〜出たよ10kmの自己ベスト
すぐに
ごろうさんがゴールしてきた
やはりオイラを狙ってたらしい
あとで沈むと思われてたし早くに追いつくと調整されて最後に
…と予想されてたみたい(読まれてる…orz)
なので少し距離おいて様子を見てたらしいが
スパートかけても全然距離が縮まらなかったみたい
ふふふ…守りに入らず攻撃的な走りでこちらの作戦勝ちです
まだ
ごろうさんは完全復活してないので勝てるうちにきっちり勝たせていただきます♪
ゆっくりしたかったが駐車場出口が大渋滞するので即行着替えて帰路についた
出口付近にいたのに脱出に10分くらいかかったよ(11時55分脱出成功w)
(GARMIN)
40分44秒 10.06km 4:03/km 701cal
本日のリザルト 10km高校生以上男子
40分42秒 49位/523名完走(総合53位)
2011年 応援
2009年 5km 19分40秒
2008年 10km 41分07秒
2007年 5km 25分37秒
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