10月8日
昨夜は
凱旋門賞(仏G1)
オルフェーヴルはエルコンドルパサーとナカヤマナイトに続き惜しくも2着
悲願の凱旋門賞制覇ならず
最後の直前で先頭に躍り出るもゴール前で交わされた
残念(>_<)
さて昨日のマラソンのダメージは腰に疲れがたまってる感じで調子がイマイチ
足にはまたしても筋肉痛はない
今朝もラン練習
これで3日連続で走ることになる
自転車はまだ様子見でちょこちょこリハビリしていく予定
練習会やサイクリングはまだ先になる
今日は
仙人夫妻らと一緒に
いや〜走りだすと身体がだるい
腰も重くしんどい
ゆるゆるペースだが疲れた
弱った腰を鍛えるべく腹筋背筋トレをするかの〜
(GARMIN)
58分53秒 8.5km 6:56/km 568cal
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