1月19日
今朝は山遊びしてるMTBメンバーをうらめしく思いつつ消防出初式に出席
いつもは
瞑想タイムだが今年は表彰対象なので起きておかんといけんw
しかし、ウトウト…w
勤続表彰に入って
あれ?今呼ばれたのは…
六三もきとるんか
もう何年なんやろ?
オイラ…
もう
15年ですorz
入った時は40歳くらいまでよ…と言われたがもうすぎたw
しかも部落に若いもんがおらんからなかなか世代交代ができない
順番からいっても7、8番目…
最低でもこれから毎年1人づつ代われても7~8年以上かかるorz
こういう時田舎は困るなぁ
午後14時からFBで告知してたラン練習
少ししか時間取れないから10kmコースへ
誰も来ないからソロ練ぺースでスタ-トしたら
やすべ~が自走で合流
しゃべりながらそれなりのぺースで走った
終盤
やすべ~と別れてぺースアップ
しんどかった
ここ数日上腕がひどい筋肉痛で走るのに腕振るのが痛かったよ
ついでに足も筋肉痛で終盤はキツかった
上腕は仕事で鍛えられて最近ちょっと筋肉ついてる
以前のぷよぷよ感がなくなったw
もうちょっと長い距離走っておきたいが現状では時間が厳しいなぁ
(GARMIN)
56分09秒 10.18km 5:31/km
2月のうどん王国サイクリングは9日(日)に決定しました
参加表明は今月中によろしく
(追記)
『魚豊』 (総社)
夕方から消防団の分団の新年会
最近飲むと調子悪くなるので今日は酒は控えて運転手
ラストのおじやはいいダシ出ててまいう~
人気blogランキングへ169124