1月14日
いよいよ来週の日曜はマラソンデビュー戦の鷲羽山ロ-ドレース☆
練習の折りにはトレ-ナ-でもよかったが、本番に着るものがないことに気づく
上はあるが下は・・・
トレ-ナ-で本気で走ると暑いし、短パンで素足じゃ寒い
なので使用しているのをよくみかける
CW-Xを
スポ-ツオーソリティに買いに行く・・・高っ!
店員で友人の池ドンにいろいろと聞いて選んだ
明日のラン練習に使ってみる予定
速報
2007年に広島県廿日市市で新しいトライアスロン大会が計画中らしい
旧宮島町厳島神社をスタ-トに旧吉和村のゴールへと
実現すると非常に面白そう
本日の運動 ジムにて
バイク(15分、負荷160W、毎分110~120回転)
ラン(15分、傾斜3%、速度10km/h)
歩き(5分、傾斜3%、速度6km/h)
weight 62.8kg