8月15日
4時半起床、5時に
マツを迎えに行って出発
初トラの
ヤッシ-も合流して6時半すぎから渋川海水浴場で海練開始
いつものように2往復
昨日に続き漂流してる藻が多く泳いでいると絡み付いてくる
盆休みじゃしもう練習控えめにしてる人が多いのか家庭が忙しいのか人は少ない
ヤッシ-はホンマウェットス-ツなしでよく泳げるわと感心
児島競艇場に移動して次はバイク練習
駐車場には数台車があり
マエストロ、
Masako☆さん、
しえちゃん・・・と顔見知りばかりw
先に戻ってきた仕事の
Masako☆さんと入れ違いでオイラ達はスタ-ト
ヤッシ-のコースの下見を兼ねてるので最初は3人で様子を見ながら行った
でも旧料金所に着くといつも通りの通過タイム・・・あれ??w
いつも通りその手前の激坂からはオイラだけ遅れぎみ
スカイラインに入ってからバトル勃発!?w
オイラは置いてけぼりをくいながらも上りは必死についていく
下りや下りの勢いを使える上り返しで接近したり先行したり
他の2人はどうかわからんが2人に触発されてオイラは本気でした
3人が見える範囲でずっと走っているので引きずられてぺ-スがあがってる感じ
折り返しでオイラの予定より2分速いぺ-ス
2往復目に入って最初の長い上りでスピードメーターがまた作動していない(:_;)
もしかしてそれでそれまで通過タイムが速かったのか?実力なのか?わからなくなる
それにしてもちょくちょくなるのでちょっとムカつく(店長どうにかならん?)
折り返しで6分も貯金(1往復で4分貯金は無理)は・・・絶対におかしいww
もう通過タイムはあてにならない
旧料金所に戻ると
マツが待ってくれてて(今日は折り返しのたびに待ってくれてた)
そこから競艇場まで流しながら帰った
スカイラインも今日は人が少なく車やオートバイばかりでした
入れ違いで東雲爆走隊の
チャリさんと
アロマさんが暑い中バイク練習に旅立った
そしてラン練習終えた
マエストロと
しえちゃんが帰ってきた
やっぱ今日は顔見知りばかりだw
ヤッシ-はコースわかったから今度はもっとぺ-スあげてくるじゃろうな~
2人ともバイクはえ~から怖い怖いw
ヤッシ-はバイク終了後用事で帰宅
マツとラン練習開始
すぐに
マツがゆっくり行くから先に行ってというのでお言葉に甘えて先に行く
今日は本番と同じ時間帯なので頑張ってみた
バイクでドリンク飲み干したのでコンビ二裏の自販機で補充してボトル持って走った
少ししてトイレに行きたくなるがコンビニに戻るのはもったいないので
3㌔地点の公園までさらに頑張って走った・・・つもりw
トイレと水浴びで小休止
暑いけどそこまでいいペ-スで走れたのでその勢いのまますぐ再スタ-ト
折り返して自販機でドリンク補充
スポーツドリンク買ったんじゃがその数m先の自販機に同額で増量仕様があり損した気分w
公園まで戻ると再び水浴びして再スタ-ト
7㌔地点の自販機でまたドリンク補充してあとはゴールまで走った
今日はバイクコースもランコースも距離表示がされてたので
いよいよだなって気分になれました
今日思ったこと・・・
最近
しのぶ~はぶ~になってきているようです
お腹まわりに余分なお肉がついてぷるんぷるんww
腹筋とかはじめたけどすぐに効果が出るわけなくひと工夫必要になる
ウェットもジャ-ジもお腹が少し窮屈なんだな
なので今年は本番ではウェットの下にジャ-ジは着ない
ジャ-ジも新しいWAVEトラジャ-ジはフィットしすぎて苦しいから
少し余裕のある古いWAVEトラジャ-ジを使おうと思う
あとバイクでドリンクが2往復して旧料金所に戻る頃にはなくなってしまう
2本まではいらないのでロングタイプのボトルを(誰か~!give me)貰うか買うなりしよう
本日の練習 スイム 1500m
バイク(auto設定)
1時間22分30秒 ave28.0km/h max66.0km/h 距離38.6km
(やっぱり走行距離が7~800m短いわw)
ラン 10km
本日の飲食店 はなまるうどん(倉敷)
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