shino-blue日記:デュアスロン
2013-05-12T18:45:41+09:00
shino-blue
ぼちぼち始動…
Excite Blog
第11回ブリコマンカップ
http://shinoblue.exblog.jp/19297234/
2013-04-28T19:51:00+09:00
2013-05-12T18:45:41+09:00
2013-04-28T19:51:50+09:00
shino-blue
デュアスロン
今日は春のWAVE恒例イベントのブリコマンカップ
デュアスロン練習+BBQ
朝、車が鳥のクソまみれに驚き慌てて洗車しました
うちで育ったツバメが帰ってきたようです
ヒグマンを8時に迎えに行き出発
会場のブリガーデン9時頃到着
参加者が続々集まり9時半から競技説明会
記念撮影後の10時スタート
今回はバイクコースが一部変更
今年も恒例で迷子が出るでしょうw
1stラン
みんな遠慮して行かないのでく〜に〜と2人で先行
ランは百間川マラソン以来1ヶ月ちょいぶり+病み上がり
百間川翌日仕事中歩いてても股関節が痛かった(泣)ため以後ラン自粛
股関節痛の再発を怖れて今日はクッションある練習用重量級シューズ
練習なんでブリーズライトも使わない
く〜に〜とちゃぶちゃぶ言いながら走ってたがさすがに1kmでしんどくなった
そこへムネオさん、パン屋旦那、中ちゃんにあっさり捕らえられ4人から遅れていった
ひぃ〜こら言いながらそれ以後は後続からなんとか粘りきる
股関節痛は出ず一安心
(GARMIN)
22分04秒 5.00km 4:25/km
バイク
オーバーホールしてリニューアルしたバイクテスト
最初から向かい風でスピードは伸びないが立ち上がりが軽くスムーズ
マビックコスミックのホイールは重いという話しを聞いてたが
坂を上った印象は軽く上りやすいと思った
ただリアギアの3〜5番目が時折カシャンカシャンとなり変速不良
半クラじゃないけどちょい触るといい感じにおさまる
今日は3〜5番目をよく使ったからやたら気になった
それでも終盤には馴染んできた?のかそんなに変速不良にならなくなった
もうしばらく様子を見ることにした
ロードに乗るのは2年半ぶり
骨折してた右手首付近が前傾姿勢になると骨がついても体重かかると激痛はしってたが
今はそれがなかったのでこれからは大丈夫そうだな
バイクに入ると後方からスコットさんとT-BORNが水を得た魚のようにかっ飛んでいく
1周目神島下りでテストしようとしたが重機運搬車と普通車にブロックされてノロノロ運転orz
平地はバイクを安定させると向かい風だが直進性がいい
ホイールがやや唸ってるがなんかいい音に感じた
その頃から鼻水が詰まり呼吸が苦しくなるw
口で呼吸してるとたまにタンが絡むと苦しくなるw
まだ万全ではないようだ…
く〜に〜に徐々に接近した2周目神島上り
ヨシッ!と気合いいれたところフロントをインナーに落としたら
無理に回してないのに中に落ちて慌てた(泣)
慌てると右指がうまく動かず手間取るorz
下りでテスト
ブレーキングで思ったより減速の距離が延びる
以後下りで減速のタイミングをやや早めにした
直進はいいが下りのコーナーで横風来るとやや煽られた
やや逆バンク気味のあのコーナーのせいか?
その後懸命に追走してやや接近
干拓地南ストレートを頭を垂れて爆走してて(なんでまた向かい風?)
もう一本先を右折じゃなと頭上げたら前にいた2人が消えた
ありゃ!?と思い横見たら曲がってた
間違ったと思って戻って追いかけるがありゃ!風景が違う!
2人の罠だ!w
く〜に〜、リンちゃんにダマされたwww
次の道を左折してコースに復帰
2ndランに出発した面々を見るとだいぶ遅れましたな
練習不足の影響で腰と尻が痛いがな
今年はkimuraコーナーで1人餌食になってヘルメット割れてた
(GARMIN)
1時間10分52秒 ave28.5km/h 33.62km
(サイコンauto)
1時間08分23秒 ave29.5km/h max59.5km/h 33.61km
2ndラン
やはり病み上がりの身体にはダメージはたまってきてて
左足がピクピクしていつ足がつるかわからんのでスローペース発進
足がなかなかバイクモードからランモードに切り替わらない
つりそうになり3回ほど歩いたがなんとか完走
この距離でこれはちょっと足がなまってるんじゃないか?
2ndRUNで少し右股関節に違和感が出てきてるので
ランの方はもうしばらく距離は延ばさずいこうと思う
明日は足が筋肉痛になるだろうな…
(GARMIN)
29分12秒 5.23km 5:35/km
その後第2部BBQで交流をしっかり楽しみました
パン屋さんの差し入れ美味かった
某氏が面白い恰好してたのでしばらく放置して観察
harada_Bさんにアレ撮影してとお願いすると車にダッシュでカメラを取りに行く
そろそろバレそうだったので証拠写真撮影www
(掲載本人了承済み)
撮影直後に六三がバラしたので観察終了w
そんなこととは知らずに戻ってきたharada_Bさん
ごめん間に合わなかったorz
一応目線だけ隠しました(バレバレw)
帰りにジェラート屋と道の駅べいふぁーむに寄った
本日の飲食店 笠岡ジェラ-ト工房happy (笠岡)
2012年
2011年
2010年
2009年
2008年
2007年
レポ…光、Honey、パン屋旦那、T-BORN、ムネオ
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マナマナ&ミズシマカップ
http://shinoblue.exblog.jp/18179638/
2012-11-18T20:27:00+09:00
2012-11-19T20:02:44+09:00
2012-11-18T20:27:11+09:00
shino-blue
デュアスロン
今日は今は亡きトライアスリートを冠名にした児島の有志による練習会?
そのアスリートと親しかった人に主催者からFBで招待状がきてたのだ
昨日返事入れましたw
マナマナとはマラソンやトライアスロンで数々のバトルを繰り広げた
最後は連敗して勝ち逃げされたがいいライバルだった…
あの日は突然のことで連絡を受けた時はなんの悪い冗談かと思ったくらいだ
あれからもう4年が過ぎた…
8:30瀬戸大橋架橋記念公園集合なんで早めに移動
8:15に到着したが誰もいねえ
オイラは…
日にち間違えた?
時間間違えた?
場所間違えた?と自分はついにボケたのかと思ったよ
8:30頃ゾロゾロと参加者が集まってきた
WAVEからはタケッチ、マエストロとオイラが参加
準備が整ってみんながスタ-トライン(ラインはなく適当)付近に集合
主催者のタナカハンから何か一言かと思ったら…
『よ~い!』パン☆(手拍子w)
みんな『え?始まったん???』
いきなり始まりましたw
1stRUN ~風の道きんかい駅跡往復
オイラはちょっと寒かったので
夏ジャージにアンダーシャツを2枚重ねてウインドブレーカーを羽織ってスタート
1stRUNはアップですね
行きは下り基調で帰りは上り基調
終わる頃にはホックホク
BIKE ~鷲羽山スカイライン倉トラ折り返し2往復
ロードはまだ自重してるのでMTBで参加
今日もブロックタイヤで轟音唸らせながら爆走です
4気圧にしてタイヤはパンパンっす
バイクはガチ全開モード
久々のスカイライン結構しんどいですw
タケッチさんがトランジットでのんびりしてたのでその隙に逃げる
折り返し手前でつかまり並ぶまもなく置き去りにされましたorz
MTBだとスピードがのらないので常に漕ぎっぱなしでスピード維持
足を休める間もありません
上り返しでは失速加減が半端ないw
2周目から腰痛に苦しんでぺースダウン
腰を伸ばす意味をこめてたまにダンシングしてたら足が終わりかけるwヤベッ
2ndRUN ~風の道きんかい駅跡往復
バイクで身体にお釣りなし
足つりそう、腰痛、尻が割れそうに痛い
やめようかな?とも思ったがみんなが行くからしぶしぶ出発
マナマナの事を思うと途中で諦めるわけにはいかない
距離短縮もせず1stRUNと同じ距離を行く
歩かず止まらず遅くても走りきることだけに専念
ゾンビ状態だがなんとか完走
ラストの上りキツかった(><)
汗だくなのでさっさと着替えてBBQで親睦会
霜降り牛とか出てくるし…いい肉使ってるなぁ
まいう~☆
タケッチさんは飲みすぎた~と言いながらもビ-ルが止まらない…
オイラの後ろを通り過ぎるとむっちゃ酒くせえ
泥酔じじいの出来上がりwww
みなさんお疲れ様でした
タナカハンお誘いありがとうございました
(GARMIN) トランジットタイムは除く
1stRUN 23分03秒 4.32km 5:20/km
BIKE(MTB) 1時間17分55秒 29.36km ave22.6km/h
2ndRUN 28分00秒 4.33km 6:28/km
(サイコン auto) MTB
1時間18分10秒 29.49km ave22.6km/h max58.0km/h
2009.10.4 マナマナカップ(第1回)
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第10回ブリコマンカップ
http://shinoblue.exblog.jp/17588294/
2012-05-27T17:41:00+09:00
2012-05-28T23:59:02+09:00
2012-05-27T17:41:55+09:00
shino-blue
デュアスロン
今日はWAVE恒例のブリコマンカップ
例年は4月末だが今年は悪天候で1ヶ月延期したのだ
8時にヒグマンを迎えに行き出発
ブリガーデンに到着後9時半から鰤さんから競技説明
今回はバイクコース終盤が変更された
(撮影:harada_B)
記念撮影後10時にデュアスロン1stランスタート
あれ?誰もいかんwww
す〜っと前に出て気持ちいいぺースで単騎先行したら
後ろから「おおお…」と歓声があがる
行こうと誘うが誰も誘いにのらない
みんなまったりかよ!w
(撮影:harada_B)
バイクでハンデあるしまあいいやと単騎逃げ
あまり行きすぎると後がキツイから楽すぎずエラすぎずのマイペース
練習なんで今日はブリーズライトはナシ
なかなか後ろからもこないので今日の作戦はバイク終了までとことん逃げてやろう
みんなはロードだがオイラは諸事情でロード乗れないからMTB
しかもブロックタイヤで轟音爆走だ
少しハンデ欲しいから1stランを頑張る
ガーミン見たら4:25/km前後ぺース?
4km過ぎて残り1km地点で足音が近づいてきた
誰かと思ったらまさかの中ちゃんとNoLimits新人さん、そしてシゲさん
NoLimitsだけかよ!w
4番手だったがタイムカードは3番手で打刻
あとでガーミン見たらラップとストップを押し間違えてた
トランジットの間ガーミン動いてなかったよ
それどころかランとバイクを一緒に計測orz
トランジット出てどんだけ抜かれるかな?と不安になりながら先頭でバイクスタート
NoLimitsゆっくりしてるな~
ランの影響かMTBでは最初の平地は27km/hがいっぱいいっぱい
南側のストレートでムネオさん、スコットさん、NoLimits新人さん、パン屋旦那にパスされた
あああ…やっぱこうなるか
山に入り何人か(記憶あやふや)に抜かれたが思ったほど後ろがこない
神島の東側は下りの勢いもありMTBでも34km/hくらいで巡行できた
足のダメージは半端ないw
ここである事を考えた
タイヤ空気圧パンパンのMTBでこのペースで走れれば
2回目の山のテッペンまで逃げればロードとはいえ後続から逃げ切れると思えた
2周目は後続こないから周りのペースは落ちついたか?
2ndランがどうなろうがバイクで足を使いきるつもりで爆走開始
間違いなく狙われてるだろうから
みんなにMTBに逃げ切られる焦りと敗北感をプレゼントしようw
(自己満足)
いよいよキーポイント2周目の上り
ギアは低速にして回転あげて10km/hキープ
頂上が見えて「やった〜!」と思った瞬間
いつの間にか接近してきた軍曹とNoLimits新人さんにパスされた
うわ〜やられた!(>_<)
下りで追撃に入る
新人さんは捕まえたが軍曹に逃げられた
平地ですぐに新人さんに抜き返されたが我慢して追走
意地になり36〜37km/h巡行のヤケクソスピードアップ
(あ〜ランで死ぬな〜w)
ギア1〜2枚残ってるが一番スムーズに走れるのでそれで高回転を維持
新人さんは途中でタレてきたのでパスしてじわじわと軍曹に接近
周回分岐の上り始めで10mくらいまで接近
しかし上りのオイラはそこで沈む
下りで加速して追撃かけるが最後の平地では縮まるどころかジワジワ離されてる
くそ〜これまでかw
それでもNoLimits軍団接近中なので最後までガッツリ走る
道の駅過ぎたとこの信号待ちで止まってると
追いついてきた新人さんは不思議そうにオイラのMTBを覗きこんでた
どう思ったかな?エンジンはついてないよw
信号が変わって一気に加速して逃げる
最後曲がる場所を間違えて1本手前を曲がってしまった
信号待ちで接近されたシゲさんに煽られたがなんとか先着
バイク降りた途端
あっ!足がまじやべえ
まあ目的は果たしたので満足だ
バイク終了時点で7番手
2ndランは予定通り廃人状態
スタートしてすぐに両太ももの前後と尻の筋肉がセットで吊った
こりゃ〜もうどうにもならんw
歩いたり走ったりの繰り返し
折り返しまでに7回吊りかけて停止
う〜む…無事走りきれるか?
まあその間だだ抜かれですわ
オイラにはもうあがらう術は何もなかったw
復路に入り少しマシになるが走ったり歩いたりの繰り返し
継続的に走れる距離がややのびた程度で無理できん
汗も凄いが部分的に汗が出ず塩吹いてる
これはヤバい
今日はエイドないからキツイと思ったら前から走り終えたスコットさんがバイクで水分運搬
「カモ〜ン!」と呼び寄せる
もうスコットさんが神に見えたよ
2回もお世話になった
助かったありがとう
なんとか生還w
2ndランは結局7:00/kmというズタボロ状態だった…
走り終えてからも太ももよりも尻が痛いし吊りそう
こんなに尻がおかしくなるくらいバイクで回したの初めてかもしれん
BBQ始まってもしんどくてしばらくは何も食べれなかった
食べれだしても休憩しながら少しづつしか食えない
けど楽しかった
鰤さん今日はありがとう
帰宅して片付けてたらバイク後輪がパンクしてた
尻の痛みはおさまらずw
明日以降仕事とかで影響なければよいのだが…
(GARMIN) 計測ミスw
(サイコン auto) MTB
1時間15分28秒 33.06km ave26.3km/h max59.4km/h
2011年
2010年
2009年
2008年
2007年
レポ…
(WAVE)店長、軍曹、パン屋旦那、光、まさし
(NoLimits)シゲ、スコット、hisa
写真…harada_B
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14th デュアスロン in しんごう(新見市)
http://shinoblue.exblog.jp/16046049/
2011-05-29T16:29:00+09:00
2011-06-02T15:19:03+09:00
2011-05-29T16:29:18+09:00
shino-blue
デュアスロン
昨夜は23時半就寝(いや撃沈!?)
6時半すぎ起床
予定通りしっかり雨が降ってます…
台風接近中
降水確率90%、雨曇レーダーは青色に塗り潰れ地形の線が見えない
みんなテンションダウ〜ン
オイラは少し頭と喉が痛い
(禁酒してたけど昨夜だけ飲んだ)
大怪獣は間違いなく出現したと思うが
みんな撃沈でそんなこと知るかー状態
彼は布団からも動けずダウンしちょりますw
声かけても『うぅ…』としか反応なし…ご臨終様
去年ほどではないが今年も前夜からの攻防があった!?
7時から朝食
WAVE軍団当日入り組続々到着
雨のため数名棄権する見込み
オイラは数日前に打診があってバイクコース誘導スタッフです
8時からジュニアの試走があるというので合羽に着替え持ち場へいざ移動
暇だ…
雨は降り続ける…
川の濁流と雨の音しかせん…
眠い…
県南は大雨警報らしいがこっちはそんなに雨は強くない
待ち時間なが〜い
一般は10時半スタート
結局WAVEからはパン屋旦那のみ出走
軍曹、リンちゃん、タカちゃん、ヒグマンは棄権して急遽スタッフに転身したらしい
バイクは競技中に2周から1周に変更で距離短縮
最初南ちゃんが先頭だったので戻ってきたのをみて
『南ちゃんがんばれええええええ!』と声をかけたが
あれ?南ちゃんが少し太くなって戻ってきたwww
よく見るとコウちゃんじゃないのw
南ちゃん調子悪いのかな?と思ってたけど
あとでリザルトみたらそれだけでなく先頭に出た2人が異常に速かったのだ
さて本日WAVE代表のパン屋旦那が思ったより遅い
雨でバイクは怖かったらしい
この辺は雨レースの経験が少ないからだろう
今回は経験値を稼いだとしてよしとしましょう
今日はレース中はびしょびしょで撮影する余裕なし
たかしさんに撮影依頼
1stRUN スコットVSパン屋旦那
今回はDNSが多かった(3割くらい?)
一般総合優勝はトトロさん
2位コウちゃん、3位南ちゃん
14位復活のサンドマン(年代別優勝)
17位スコットさん(さすがのバイクパート4位)
26位うどん部ツボイ氏
31位パン屋旦那(あと1人で飛び賞…残念)
参加賞(豆腐2丁、おから、餅)
乾しいたけもあったな〜
大会が終わり県南に戻るにつれて(高梁市だけ)雨風強くなり、川の水量も増えてきた
軍曹運転お疲れ様でした
悪天候でスタッフの大変さを痛感した一日だった
面白いコースなんで来年は走りたいね
第13回(2010年) 1stRUN(6km) BIKE(30km) 2ndRUN(6km)
1:50:53 (25:17、56:05、29:31)
第12回(2006年) 1stRUN(5km) BIKE(30km) 2ndRUN(5km)
1:58:01 (26:19、58:00、32:42)
国体プレ(2005年) 1stRUN(5km) BIKE(30km) 2ndRUN(5km)
1:56:03 (23:50、58:33、33:40)
第10回(2004年) 1stRUN(5.4km) BIKE(30.5km) 2ndRUN(5.4km)
2:00:02 (25:57、1:04:00、29:43) MTBで出場
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第9回ブリコマンカップ
http://shinoblue.exblog.jp/15863777/
2011-04-24T16:59:00+09:00
2011-04-27T23:58:03+09:00
2011-04-24T16:59:13+09:00
shino-blue
デュアスロン
今日はWAVE恒例行事のブリコマンカップ
オイラは骨折中のためランのみの参加
朝、WAVEに行き自走組の荷物を積んでブリガーデンへ
今年は参加者がやや少ない方かな!?
NoLimits、鍛遊会、FLEX、ままかり、他からも集う
風が冷たい
9:30開会式と説明会と記念撮影
今回バイクパートは2周となった(30km?)
10:00デュアスロン(1stRUN5km、BIKE30km、2ndRUN5km)スタート
HAYA-T、のぼくん、美アンキ、水色マドンさんはスタッフ
オイラはスタートを撮影して最後方からゆったり1stランのスタート
あれ?
みんなゆっくりだなぁ
徐々に接近してくると前を追い掛ける悪いクセが出始めて
大きな集団に追い付いてから一気にペースアップ!
今日は普段の練習より軽装やから走りやすい
中盤の大集団をパスして次のパン屋旦那や中ちゃんらを捕まえたとこで息切れw
一旦前に出るも残りはコバンザメ走法
さらに前のく~に~、らんどな~、キッドらは遥か前w
キッドは徐々に復活してきてるようにも見える
ちょっと休憩して帽子を着替えて2ndランのスタート
おや?
雨がポツポツ…
みなさん続々バイクスタートする中を誰か逆走して帰ってきた
く〜に〜『携帯雨ざらし…(><)』と携帯が心配で戻ってきたw
この後見事に晴れるw
それにしてもド平坦の直線往復の2ndランコースは視覚的にキツイ
なかなか折り返し(またはゴール)が近づかないよ
往路は応援したり写真撮影したりで遊び半分w
みんなを見送ってからの復路はややペースアップ
なんとか予定の10km完走
汗かいたので着替えてのほほ~んとしてたらトップがきた
慌てて2ndランの給水エイド係に出動
準備してたらいきなり雷と雹付きスコールで車内に避難www
辺りが暗闇?となり横殴りで視界が悪くなるほどで車内からしばし観戦
2ndラン棄権続出!?www
雨が小降りになってからお仕事開始
(すぐ上の写真は修正してないのに特殊効果かかってる!?)
みなさん雨のせいであまり喉が渇いてない様子でほとんどの方がエイドをスルー
途中タイムが先行してるジャンボを狙ってたので復路のジャンボをそそのかし給水案内
『まあまあ一杯どうぞ…』
骨折中のゆ、指が…
動かないからフタあけるのも一苦労…と時間を稼ぐ
ナイスアシストじゃろ?タイム君よ
その後も雨が降ったり止んだりでみなさんびしょびしょw
オイラも足元濡れるし風もきつくて寒い寒い
ガタガタブルブル…
写真だけ見たらこの一枚が一番凄かったのよねw
新〇男誕生!?
おりゃあああああと猛ダッシュでやってきてそのまま走るのかと思ったら
エイドでピタッ!と止まり雨宿りw
なんじゃ!?この天気は?
で、競技が終わった途端に見事な快晴!(爆)
自走組はびしょ濡れで散々なまま、まずは暖をとりお楽しみBBQに突入
BBQから参加の方々、M練組も合流して賑やかな宴w
某ローカルテレビの取材など…
この湯気の出てる尻は誰のだ?w
15時解散
みなさんお疲れ様でした
鰤さんありがとうございました
(GARMIN)
1stRUN(5km) 22分20秒 4.95km 4分30秒/km
トランジット 2分28秒 0.1km
2ndRUN(5km) 28分25秒 5.14km 5分31秒/km
53分14秒 10.19km 5分13秒/km 691cal
2010年
2009年
2008年
2007年
本日の飲食店 とんぺい(笠岡)
参加者レポ…軍曹、らんどな~、タイム、ジャンボ、まさし、パン屋旦那、白赤ジャイアント、店長、く~に~、hisa、ユッキー、シゲ
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第13回デュアスロン in しんごう(新見市)
http://shinoblue.exblog.jp/13846321/
2010-05-30T21:08:00+09:00
2010-10-14T21:26:01+09:00
2010-05-30T21:08:28+09:00
shino-blue
デュアスロン
昨夜は23時半すぎまで飲みまくった
普段飲まないオイラがビールやチューハイの缶を5本
まっこりまぜまぜ実験をコップ数杯…大山の時以上かw
気持ち悪いし天井がぐわ〜んぐわ〜ん状態で就寝
もう今日の闘いは昨夜から始まっていたようだ(爆)
キッドとリンちゃんは今日に備えて守りに入ってたが
オイラ、マツ、軍曹、ツノさんは明らかな飲み過ぎ潰しあいwww
昨夜の4人の成果はこれ(上写真)
朝5時半前起床、頭痛ええええ
隣を見るとキッドの足が…反対に寝て頭から布団被ってるw
昨日も怪獣大暴れだったらしい(爆)
調子悪く布団の中でゴロゴロしてすごし6時半朝食…食べるというより押し込む流し込む
4名は調子悪くぐったりしちょります
その様子を見たリンちゃんに「しのぶ〜さんに勝ったらどうしよう?」と宣戦布告された
はい!受けてたちますw
オイラの状態(アップ中も顔色悪くぐったり)を見てなぜかみんなに笑われる
むむむ…スタートまでにできるだけ体調を戻そう
軽量化がとまらない…どんだけ出るねん
当日入りのやすべ〜夫妻とパン屋夫妻、のぼくんも合流
7時半から開会式と競技説明会
ジュニアのスタート(9時)前までにトランジットを準備
風が冷たくて寒いし右肩痛い…でもトラジャージしかないから我慢
一般(1stRUN6km、バイク30km、2ndRUN6km)は10時半スタートなので時間はたっぷり
アップして酒を抜きにかかるが身体が重くしんどい
ゲロゲロアップ 15分27秒 6分27秒/km 2.4km
やたら喉渇くので水分補給してスタートに備える
記念撮影後スタート位置へ
フロント中央をFLEX軍団が占拠
オイラはその後ろに並ぶが他のメンバーはもう5列ほど後方でひかえめに並んでる
今日は知り合い多く賑やかです
オイラだいぶ調子が回復してきてスタート
ラン後半の事を考えると最初抑えぎみにイクしかない
サンドマン(なぜ抑えてる?)とぼちぼち発進…行きたい奴らは行かせておこう
ダムまではグネグネ連続カーブでおまけにアップダウンがずっと続き足に疲労がたまる
ままかりジンさんに抜かれるが無理に追わずマイペースでいく
喉渇きすぎるのでダム給水所で給水…すると内側から軍曹が抜いて先行していく
これからしばらく上りで軍曹には歯がたたないのは明白
サンドマンや他の方にも抜かれ放題だがここもぐっと我慢してマイペース
上りきりランゴール手前で見晴らしよくなると軍曹はかなり前
こりゃ〜バイクで貯金作らないと軍曹に勝てない
バイクスタート
まずは軍曹を標的にして追う
スキー場への上りに入りやっと軍曹とジンさん捕獲
しかし抜いてからも頑張ってると…
ウプッ…気持ち悪く吐きそう(昨日の酒カムバック)w
しばらく気持ち悪すぎて知り合いへの愛想もいっさいなしで吐き気を抑えるのに必死
上りがキツイキツイ
そしてトラブルも発生…サイコンが0km/hで停止してるのに気付く
いろいろやったが作動しないので諦めた
勢いを失ったところへすかさず軍曹の逆襲
スキー場の折り返しではブリコマンがスタッフとしてお仕事中、ご苦労様です
さて下りに入り少々気持ち悪くても稼ぎに行きます
オイラのアタックポイント
ありゃ!すぐ後ろにパン屋旦那がおる
狙われとるがな・・・後ろも要注意やがな(汗)
なんとか軍曹他数名を捕獲して県道へ戻りそこから県境手前の折り返しへ向かいます
(片道3.5km)
行きはやや上りで折り返し付近は向かい風
まだ少々気持ち悪いがだいぶよくなってきた
折り返してからは逆にやや下りぎみでオイラのもう一つのアタックポイント
軍曹とパン屋旦那の差もまだ少ないので2ndRUNまでにできるだけ貯金が欲しいから奮闘します
前のライダーも次々捕らえて2周目に入る
そろそろ昨夜の酒が抜けてきたかな?
スキー場から折り返してすれ違う時に2人に精神的ダメージを与えたくて上りを頑張りました
前を行くキッドとの差は1周目とあまり変わらない感じ
思ったよりオイラ走れてる
その後、あっ!後ろに誰か接近してきたと思ったら
折り返し手前でNoLimitsのスコットさんに抜かれた
下りに入ることだし急遽スコットさんに標的変更
軍曹とパン屋旦那との差が少しずつ開いてきたがまだ安全圏じゃない
イキます!
スコットさんの真後ろまで接近したが捕らえきれず
県道へ出て県境へ向かうがやや上りなんでジリジリ離される
できるだけ離されまいと粘り折り返してから追撃開始
おや?いつのまにか軍曹とパン屋旦那が入れ変わってるw
差はいい感じの距離開いてきたが念のためもう一踏ん張り
スコットさんを追うが同じペースで差が詰まらなくなってきた
スキー場への分岐を過ぎゴール方面に向かうと
オイラにはややキツイアップダウンがありスコットさんは完全に視界から消えた
最後の激坂上ってバイク終了した時点で20位と言われた
最後2人に抜き返されたけどリザルトによるとバイクで17人抜き
正念場の2ndランスタート
足の状態はいつつってもおかしくないからスローペースで入る
ちょうど軍曹がバイクから帰ってきた
足がつらなければ逃げ切れそう
申し訳ないけどすぐ後ろのパン屋旦那より
こういうアップダウンと長い上り坂のあるランコースでは軍曹の方が怖い
ランの強い選手が凄い勢いで抜いていくが過酷なコースやから足がつり沈んでいく選手も出てくる
しばらくすると視界にスコットさんが見えてきた
チャ〜ンス☆
でも焦らず足がつらないようにマイペースキープ
ダム手前でやっと捕獲
ハワイトラのリベンジに向けて最後の上りに挑みます
ペースもやや抑えぎみに安全重視で上ります
歩きとかわんないかもしれないが走り続ける
宮島に向けてのいい練習になるからね
てっぺんまできて一安心
下って一気にゴールへなだれ込むます
ありゃ?ちょうどバイク終了間際のリンちゃんとすれ違う…まだまだ元気そうですw
しのぶ〜ゴール
身内バトルなんとか防衛しましたw
そしてスコットさんへのリベンジ達成
その後FLEX軍団からの衝撃的事実を聞き、喜びから一転敗北感で消沈
なんとスコットさんはAM2:00出発してバイク自走(鴨方〜神郷片道100km超えてない?w)で来てレースしてバイクで帰宅するという話を聞いた
凄すぎです…NoLimitsおそるべし
競技も終わり仲間のゴールを出迎えます
最後はリンちゃんを待ちますがゴールまでもつれる展開でした
サイコンの異常の原因はスポークについてる磁石が緩んでズレてたから作動しなかったもよう(泣)
表彰式ですがFLEX軍団①②②③おそるべし
WAVE軍団は純ちゃんが年代別で2位入賞おめでとう
そして3名が飛び賞獲得(純ちゃんダブル)
注目の外野が勝手に始めた夫婦対決はやすべ~夫妻の勝利!?www
参加賞は米粉と豆腐2丁でしたw
(GARMIN)
1stRUN 25:15 5.68km 4:27/km
トランジット 1:18 114m
BIKE 54:47 28.90km 1:54/km
トランジット 1:14 101m
2ndRUN 28:18 5.61km 5:03/km
1:50:53 40.41km
本日の成績
1stRUN(6km) 25分17秒(37位)
BIKE(30km) 56分05秒(9位)
2ndRUN(6km) 29分31秒(41位)
1時間50分53秒 総合22位/113名完走
本日の温泉 神郷温泉(新見市)
第12回(2006年) 1stRUN(5km)BIKE(30km)2ndRUN(5km)
1時間58分01秒(26分19秒、58分00秒、32分42秒)
国体プレ大会(2005年)1stRUN(5km)BIKE(30km)2ndRUN(5km)
1時間56分03秒(23分50秒、58分33秒、33分40秒)
第10回(2004年) 1stRUN(5.4km)BIKE(30.5km)2ndRUN(5.4km)MTBで出場
2時間00分02秒(25分57秒、1時間04分00秒、29分43秒)
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第8回ブリコマンカップ
http://shinoblue.exblog.jp/13528174/
2010-04-25T17:51:00+09:00
2010-05-03T23:23:37+09:00
2010-04-25T17:51:06+09:00
shino-blue
デュアスロン
本日はWAVEの恒例行事ブリコマンカップ!
参加者はWAVEのチーム員のみならず
近年は県内の他のチームの方も多数参加しての交流練習会になってます
会場のブリガーデンまで総社他から自走の人も多いが
オイラはいつも通り車で出勤w
(WAVE列車発見!店長達は元気だな〜)
WAVE、No Limits、鍛遊会、FLEX、ままかり、他
9時半から実行委員長ブリコマンからの競技説明会と記念撮影
(上の写真クリックしたら大きくなります)
う〜む…凄い人数w(BBQ参加のみの人もいるから後からさらに増える)
数える気にもならないよ(汗)
10時デュアスロンスタート
加茂郷フルの翌週なんで今日は重いけど
クッションのいい練習用ランシューズ(asics GT-2130 NEWYORK)で走る
足の様子を見ながらだが3㌔を越えたあたりから両ふくらはぎに筋肉痛っぽい痛みが発生
走れないことはないからマイペース維持だがキツイ
走り終わると汗をかきだいぶ暑いのでアンダーシャツを1枚脱いでバイクスタート
力任せのペダリングでは足がもたないから回転重視で走る
得意な平地はうさぎさんモードでランの遅れを取り戻す
大勢ごぼう抜き
ありゃ!?追いかけてくると思ったがタケッチさんついてこねえw
(今日はチームジャージじゃないから何かたくらんでるのかと思ったよw)
神島の上りでは上りが苦手なのでかめさんモードに移行
お料理ファイターhisaさんと新社会人シーポ君についていけず置き去りにされる
下りからうさぎさんモードに戻すが
下りは最初は危険なので1周目は様子見ながらコースを確かめながら走る
平地に入ると2人の姿が遠い
民家の間を抜けて急カーブを抜けるまではスピードがのらない
その後路面がよくなるし徐々に加速して凶暴うさぎさんモードへ移行
37〜42km/hくらいで巡航するから左折する信号までにhisaさんとシーポ君捕獲
(自走で来てない分皆さんより余力あるし、自分の長所を生かす徹底した走り方で後のことは考えずにバイク勝負)
シーポ君は途中で脱落してそこからはhisaさんとバトル
上りで離され平地で追いあげる
1周目はコースを確認しながら走ってたようで
2周目の平地は凶暴うさぎさんモードでもhisaさんに近づくけどあと少し届かない
ちと悔しいw
3周目の神島の上りでhisaさんがいきなりペースダウン
NoLimitsの仲間にアクシデント発生で連れそってるようだ
3周目平地も信号まで再び凶暴うさぎさんモード
イシイ君、ブリコマンを捕らえ、その先に見えるWAVE2名を追撃
ちょうど信号待ちで停止したキッド、ランドナー両名に追い付いた
オイラが減速して止まろうとしたらちょうど青に変わり急発進!
2人がオイラに気付き『あ〜!』と叫ぶが容赦なく追い抜く
しかし信号の先が上りなんでやはり捕まった
上りきるとあとは下りと平地のみ
そこから太陽の広場の左折ポイントまで40km/hオーバーで最後の凶暴うさぎさんモード
下りカーブで2人を交わしてからは下りの勢いもあるからそのスピードを生かして逃げ切る
バイク終了後は足が終わってる
ランスタートするが足が前に進まねえ〜
ピクピクしてるから相当やばい
キッドがすぐに抜いていきぐんぐんと差がひらく
折り返してからタケッチさんがまったり走ってるので
前を行くシーポ君とジャンボを厳しさを教えるために2名の撃墜指令を出すw
こっちはぼちぼち足がつらないように走りゴ〜ル
疲れたな〜
でもええ練習になった
今回の練習会のトップは先週宮古島トライアスロンを完走したばかりの南ちゃん(凄)、以下、ヒデさん、く〜に〜 、サンドマン…と続く
2ndランですれ違うまで姿が見えなかったま〜くんもしかりFLEX(の普通じゃない人達)軍団おそるべし
無事に練習会は終了
その後は恒例のBBQ
肉、野菜、海鮮…を堪能
とても美味しゅうございました
本日はブリコマンありがとうございました
そしてスタッフとしてご活躍の皆さんお疲れ様でした
しっかり練習したし、しっかり食べたし、ちょっとお昼寝して帰路についた
警戒心の弱いヌートリアの子供がいました
1mくらいまで接近できました
(GARMIN)
1stRUN 24分34秒 4.96km 4分57秒/km
3分06秒
BIKE 1時間18分15秒 39.55km 1分59秒/km
1分37秒
2ndRUN 41分04秒 5.26km 7分48秒/km←止めたつもりが・・・
2時間28分38秒 49.88km
(サイコン)
1時間18分19秒 ave30.3km/h max62.0km/h 39.61km
2009年 2008年 2007年
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マナマナカップデュアスロン
http://shinoblue.exblog.jp/12059158/
2009-10-04T13:56:00+09:00
2009-10-06T21:11:41+09:00
2009-10-04T13:56:36+09:00
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デュアスロン
5時すぎ起床、6時総社駅にシーポ君とジャンボ君を迎えにいく
チャリは昨日オイラの車に積み込み済み
今日はチームKOJIMAマリン主催のデュアスロンに参加です
7時半までに瀬戸大橋架橋記念公園集合
ランはあまり練習できてないし、ロードはまだリアタイヤがダメダメなので今回は練習と割り切ってまったりいくかな
WAVEからは他にタケッチ、マエストロが参加
予想はしてたが電動デュラシーポには人だかりができる
8時スタート
1stランは風の道を琴海駅で折り返す5㌔?
最初はやや下りぎみで帰りは当然やや上り
アップがてらほぼ最後方からマイペースです
全然走ってないからえらいわ
トランジット+トイレ休憩
バイクは児島トラコースのスカイライン部分2往復の30㌔?
久々の鷲羽山スカイライン…
こんなにキツかったっけ?
こんなにえらかったっけ?
上りはコンパクトクランクのおかげでくるくるペダリングできて楽かもしれんが
その分足を回すから1周で足がヒクヒク…
上りのせいか少しぺダリングに力入ってます
これはこれでやばいぞ
下りはコンパクトクランクでは物足りずオイラ的には面白くないかな
54km/hくらいまでは回す効果あるけどそれからは空回り状態(沈)
復路はいつも下りの勢いを使って上り返しを一気に上がるが
これじゃ~加速が足りずに思ったよりも手前で失速する
上り返しで余分に力が要る
ここはコンパクトクランクじゃない方がオイラにはいいのか!?
もう下りは流しに入るが、バイクはえらく疲れた
シーポ君とジャンボ君はバイクコースで迷走(爆)
2ndランは1stランと同じ
1stよりは走れるようになった感じがする
来週からマラソン出るからランはええ練習になった
チームKOJIMAマリンとスタッフの方々ありがとうございました
またの開催楽しみにしてます
できれば・・・集合時間もっと遅い方が助かりますw
終了してからMな方々は平地100kmのロード練に出かけるとか?(凄)
帰りに3人で昼食
高梁まで送って行くつもりだったが
若い彼らはWAVEから自走で帰りましたw
(GARMIN)
1stラン 23分30秒 4.24km 5分33秒/km
トランジット 3分07秒 225m (+トイレ休憩)
バイク 1時間03分05秒 29.32km 2分09秒/km
トランジット 1分57秒 96m
2ndラン 17分38秒 3.43km 5分09秒/km
4分01秒 863m 4分40秒/km
(なんかボタンに当たったみたいw)
1時間53分20秒 38.17km
(サイコン) 1時間03分32秒 ave27.7km/h max59.5km/h 29.43km
本日の飲食店 国分寺(山手)
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デュアスロンヒロシマ2009スプリング(広島県三原市)
http://shinoblue.exblog.jp/11250831/
2009-06-07T14:42:00+09:00
2009-10-31T23:36:23+09:00
2009-06-07T14:42:43+09:00
shino-blue
デュアスロン
ハワイトラ、王滝MTB100km・・・3週連続のラストはデュアスロンw
6時前起床、6時すぎ出発
昨日だいぶ寝たが、まだ疲れが残ってる
股関節に違和感あり今日は練習?というわけで…
7時福山SAで朝食
東雲爆走隊の大所帯発見
8時前会場の中央森林公園に到着
知り合い多く賑やか・・・
『なんでこっちおるん?今日WAVEは宮島試走じぁねえん?』てオイラ言われる…なぜ?
WAVEは1人かと思ったがマエストロと応援のノリちゃんがいた
受付してまったり過ごす
直前に少し不安になり軽く走ってみて足の具合を確かめる
思ったよりもいい感じかな?
子供の部が終わりトランジットを準備してスタートにならぶ
FLEX軍団や83らと共にほぼ最前列
控え目な参加者が多く前の方が結構あいてたのだ
雑談してたらいきなり『ぷあ~ん!』とスタートの合図がなり
みんなあれ?やられた!って感じで慌ててスタートした
オイラもGARMINのボタン押してスタート
ランは最初下り基調なんでみんな結構な勢いで行く
抑えたつもりでも意外と速い
FLEXの南ちゃん、く~に~、NoLimitsの中ちゃんがガンガン飛ばしていくので離されていくが
こちらは自分のペース
それでも早すぎたみたいで途中から折り返しまでの上りはペースダウン
帰りはあとのことを考えてそれほどしんどくないちょうどいいペース
左足の甲がちょい痛いが走るのには支障ない
トランジットに帰ってくると隣のく~に~はすでにいない
反対隣の中ちゃんはちょっとだけ一緒になったが先に旅立たれた
バイクスタートして心の中のターゲットはずばり『中ちゃん!』
マドン号で旧バイクに負けるわけにはいかん!
今日は中ちゃんのおかげでスイッチが入ったww
序盤の下りがオイラには勝負区間なのでどんどん抜いていく
序盤のアップダウンで早くも中ちゃんに追い付いた
上り返しをアウターでもがいて失速ぎみ
オイラは下りの勢いを活かしつつインナーでくるくる回して抜き去る
それからは必死に逃げる
1stランの感じからラン勝負では分が悪いのでバイクでできるだけ逃げるしかない
中間を過ぎてからは苦手な上り区間
早め早めのインナーでくるくる回すのを心掛ける
上り区間の最後でタケッチさんが自走で応援に掛けつけてくれてる
お~ありがと♪…それよりもまた自走って頑張ってるな~w
応援にこたえると『余裕じゃな~』と言われるが
オイラはその後勝負区間終盤の下りに備えて息を整えていた
2周目の序盤の下り共々前のライダーを一人づつ追い掛け抜いていく
2周目はだいぶバラけてきたみたいでなかなか前が見えなくなってきた
さて苦手な上り区間
1つ目の激坂を越えたところで変速をしくじりチェーンを外してしまい停車して直す
(昨年秋と同じことの繰り返し・・・学習能力低しw)
焦ってすぐには直せず(悲)
後続集団に追い付かれたがその後クソ~!と自分に腹がたちムキになって突き放す
2つ目の激坂の所でタケッチさんが『く~に~3分前』と教えてくれたが…無理じゃな
そこから下りだがさっきムキになったツケがやってきて
ゴール前と手前の上りは足がピクピクして失速ぎみになった
2ndランスタート
スタ-トしてしばらく足の様子見・・・
バイクの最後で足がヒクついたので心配したが
追い込まずマイペースでいけばなんとかなりそうで安心した
タッキーが早くも折り返してきて給水所ですれ違う
速いな~
行きの給水で水、帰りはスポーツドリンクを補給してあまりペースが落ちないように頑張る
デュアスロンの2ndランでよく足がつるので今回最後まで無事走れたのは収穫
毎度のことながらゴールしてSTOPボタンを押し忘れる
計測チップを外し飲み物をもらい、それを飲むと視界に時計が入り『あっ』と慌ててボタンを押す
ゴールしてもう終わった~と思うと安心して気が抜けるね
応援、ホットドック、トランジット撤収、閉会式、抽選会
(オイラの前後の番号はよく呼ばれてたがハズレ)
疲れたけど昨日より少しすっきりした感じがする
明日からみやじまトラまで仕事が休みなしになる
疲れをためないように体調を整えていこう
本日の成績 デュアスロン 1stラン(3.0km) 12分40秒 70位
バイク(2周24.6km) 49分08秒 40位
2ndラン(3.0km) 15分23秒 70位
1時間17分11秒 44位/143人完走
(GARMIN) 12分34秒 2.95km 4分16秒/km(1stラン)
1分20秒 0.10km (トランジット)
23分20秒 11.75km 1分59秒/km(バイク1周目)
24分28秒 11.83km 2分04秒/km(バイク2周目)
1分25秒 0.18km (トランジット)
14分52秒 2.96km 5分01秒/km(2ndラン)
1時間18分01秒 29.78km 1446cal
(サイコン) 50分08秒 ave28.5km/h max56.5km/h 23.86km
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第7回ブリコマンカップ
http://shinoblue.exblog.jp/10913214/
2009-04-26T20:13:00+09:00
2009-04-28T20:18:53+09:00
2009-04-26T20:13:29+09:00
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デュアスロン
ちょい早いけど8時に自宅発
8時50分にブリガ-デン到着
誰もきてないだろうと思ったが
もう10人以上集まっていた
特にFLEX軍団ら①②③は自走で早々に到着して汗だく
時間余りすぎて寒くて震え上がってましたw
強風の影響で非常に寒くみんな震えてる
今、旬の人も来てました
先日ストロングマンになったYOUさんに握手を求めたw
(9時30分集合)
競技説明が主催のブリコマンから行われ、参加賞(昨年の色違い)配布、記念撮影、コース説明して10時スタ-ト
寒いのでオイラは冬用の服装にした
アンダー2枚、長袖ジャージ、ウインドブレ-カー、レーパン、レッグウォーマー、靴はO'HANARACER LS
本日はデュアスロンです
1stRUN(周回コース)
走るのは走れるようになったが、ゆっくりな状態からでも全然ぺースを上げられない
それでいてまだぺースが下がっていく(悲)
身体がだるすぎるしなんかおかしい
どんどん抜かれて気づくと双子姉と最下位争い
前とはどんどん離れていき独走状態になってきた
こうなるとトランジットに到着する頃には誰もおらずもぬけの殻w
しんどいからとりあえずトイレ休憩してゆっくり準備する
ちょい暑くなってきたからウインドブレ-カーは脱いで出発
BIKE(神島3周コース)
応援にきてた丸福さんが最初は一緒に走る
平地は先行するが上りからは置いてけぼりw
でも初めてマドン号でこの坂上ると
こんなに楽だったっけ!?というくらいパナソニック号より楽チンだった
1周したら丸福さん帰宅
2周目からは前にちらほらライダーが見えてくる
ごまかしながらいけばバイクは大丈夫と判断して2周目からいけるとこまで本気モード
ラン終了後からそれまではバイクは1~2周でやめようかと思ってたのよ
曇って強風、暑くなくてもいつも以上に喉がすぐに渇く
奥深い部分の回復はまだまだか・・・
けっこう飲むんだけど強風で思うように給水できない
下手に片手になると風でバイクが流されて危ない
じゃけ~給水のタイミングは風の強さ次第と飲みたい時に飲めないことも(困)
平地、追い風はガンガン行き、上りと向かい風は我慢の走り
え?得意の下りは?って・・・わしじゃコーナー怖くて攻められませんよw
思ったよりも走れてバイク終了
2ndRUN(折り返しコース)
ランになるとすぐに身体がだるだるになる
ランだけは身体をごまかしながら走るのは無理じゃの~
走るのは走れるがぺースは全然上がらない
今度は1stRUNみたいにさらにぺースダウンすることなく走り続けることはできた
行きは向かい風で苦しかったが帰りは追い風で少し楽に走りきれた
なんとか無事完走できて嬉しかった
疲れた・・・
あっ!今日鰤ーズライト忘れたw
その後は本日のメインイベントBBQ!!
ここから参加者が増えて賑やかで楽しい時間でした
ブリコマン今日はありがとうございました
(GARMIN)
30分29秒 4.93km 6分11秒/km(1stRUN)
4分51秒 (トランジット)
1時間24分52秒 39.56km 2分09秒/km(BIKE)
2分04秒 (トランジット)
26分23秒 5.14km 5分08秒/km(2ndRUN)
2時間28分41秒 49.75km 2552cal
(サイコン)
1時間25分17秒 ave27.8km/h max65.0km/h 39.66km
2007年 2008年
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デュアスロンヒロシマ2008チャンピオンシップ(広島県三原市)
http://shinoblue.exblog.jp/9556607/
2008-11-02T19:05:00+09:00
2008-11-22T00:23:43+09:00
2008-11-02T19:06:26+09:00
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デュアスロン
5時すぎ起床、朝食後でかける
といっても近所のコンビ二でマエストロにひろってもらい6時すぎ出発
下道を走り笠岡から高速で本郷で下車
会場の広島県立中央森林公園に7時半頃到着
ここに来るのむっちゃ久しぶりじゃな~と思って帰宅後調べたら12年ぶりw
(MTBで1周だけじゃけど24分19秒で走ってるので今日の結果から考えても驚いたw)
結構のんびりして8時頃から受付
空港が近くなのでジャンボの離発着の音が響き渡る
FLEX、東雲爆走隊、NoLimits、鳥取の方々も来られてる
FLEXとNoLimitsは入念にアップをしてるがこちらはかなりお気楽雰囲気
(いや、オイラだけか!?)
周囲に『今日は出ないんですか?応援ですか?』と言われだして着替えだしたw
(スタ-ト30分ほど前)
なんか気合が入らんかったんよ
バイクコースはおぼろげながら覚えてる
ランコースはまったく知らんから聞いてみると
坂を下って向こうに見える山の上の建物まで行って折り返しらしい
あまり平地がなくしんどそう・・・
10:10スタ-ト
スタ-トは横長に広がっている
やはりFLEX軍団は前列にならんでる
WAVE軍団は後列からスタ-トだ
スタ-トして下りぎみなのでオイラは徐々に前に行ってしまう
ゆるくても上りに入るとすぐに抜かれだすw
給水所まででいい感じアップになったかな?
ここから山をぐるりと回りこむようにしててっぺんの建物までしんどい上りだ
てっぺん付近でミヤワキ氏が来たが下りに入るとオイラはぺ-スがあがるので先行する
ランもバイクもオイラは極端なぺ-ス差があるな~といつもながら思うw
なんかいい感じで第1ランを終えた(給水なし)
バイクスタ-トすると下り主体の前半はコースが把握しきれてなく(試走してないから当たり前)
曲がりきれず何回かコースアウトしそうになり急減速w
1周終えた時違うクラスの仙人がトランジットで自分の荷物を探してる
ラックとかなく荷物だけ置いてあり同じようなモノも多くわかりにくい
ちなみにその時他に自転車はまったくない状態なので余計にそうかもしれない
でも横をバイクで通り過ぎながらみたらすぐにわかったので
『仙人あっち!』と場所(仙人の後ろ)を指差して通過した
なんでわかったか?ってオイラのランシューズは青だからその中では目立ってたのよね
2周目からはコースが頭に入ってるので下りは攻めて上りは譲る
上り主体の後半では腰が痛くなったり足がヒクヒクしはじめた
足がつらないように上りではいつもよりさらに軽めのギアで回して負荷を減らした
でも激坂ではギアは足りないので辛抱して上った(3周もつかなぁ?泣)
2本目のキツイ長い上りのてっぺんの脇に驚く光景があった∑( ̄o ̄;)え~~~!!
そこには南ちゃんの屍が転がっている
パンクなら工具捨てて行こうかと思ったが聞いてみると両足つったようでどうにもできん
屍を乗り越えて2周目終了間際に下りでやたらヘルメットがグラグラする
風圧でも動いてる感じだ
少し上ってゴール前のストレートに出ると横にチャリとめてヘルメット脱いで中を確かめた
なんとトメ?が外れていたのだ(最近よく外れるよな~めげたか?)
直して再スタ-トする際に後ろから激突されないように後方確認したらミヤワキ氏が来てた
あっ!と思いストレートをとばして下りで一気に突き放そうとしたら上り返しでチェーンが外れたw
止まって直して再スタ-トしようとしたらもう後ろに接近してきてた
再びぶっとばして突き放すがまたしても上り返しでチェーンが外れたww
そんなに距離走ってないから今度は直してる間に抜かれた
その後の下りで抜き返すがここらで少々体力を使いすぎたw
後半の上りで抜き返され追走できず姿が見えないくらい突き放された(悲)
平地と最後の下りで数人抜いて勢いのまま猛追撃した
バイクゴールはほぼ同じくらいだがわずか数秒ほど届かず(後日1秒差とわかる)
トランジットはオイラが先に出て第2ランスタ-ト
でもわかってたんよ・・・
バイクの最後にあんな無茶なロングスパ-トして足が無事な訳ないんよ(泣)
最初から足を動かすごとにピクピクしてる
オイラにとってデュアスロンの2ndランはかなりの確立で足がつる難関なのだ
しかもこのコースアップダウンが激しい
ランコースは最初バイクコースを逆走するようになるんです
オイラがランスタ-トしたそこへバイクから帰ってきたマエストロが
オイラをバイクで轢きにやってくる・・・こらー!!www
さて、下りはまだましなのだが最初は少しでも上りになるとつりそうになり歩き出す(悔しい)
ミヤワキ氏は先に行く
早くも帰ってきたサンドマンに声かけるが反応薄くいっぱいいっぱいのようだ
給水所で水を足にかけて冷やすとなんか走れそうな感じ
そこからてっぺんまで1kmくらい上り
しばらくごまかしながらボトボト走るがてっぺんまであとわずか・・・
帰ってきたミヤワキ氏とすれ違った直後・・・
キター!キター!キター!つった!つった!つった!つったーーーーー!(泣)
左ふとももがつってしばらく動けなくなりました
軽度でしたがやっぱりきました
復帰しててっぺんの建物をぐるっと回ったらま~くんとマエストロがすぐ後ろまで来てた
(差は建物周回分くらい)
もう1回つったら確実に捕まるわ
下りは下手にブレーキかけるよりも勢いでいけるので問題なし
慎重に・・・でも負けず嫌い根性が顔をだし少し頑張る
給水所で再び水を足にかけて冷やすとちょっとマシになった
最後の上りを無事上りきりあとは直線だけ
だがゴール手前で足にゴネられ怪しくなり歩いてゴールを目指す
ちよちゃんが『後ろが来る』と教えてくれたのでちょっとだけ走ってゴール
マエストロとま~くんがすぐになだれ込んできた
お~あぶなw
なんか今日はすげ~疲れた
身体がシャンとせんわ~
レース後選手にはホットドックがふるまわれた
抽選会は東雲爆走隊の皆さんにゼッケンを預けてオイラ達は撤収しました
帰りに尾道ラーメンを求めて尾道の市街地に向うがどこも大行列で諦め結局は高速のSAでw
くたびれて待つ体力がありませんわww
オイラ今日は運転していかなくてよかった
マエストロ運転ご苦労様でした ありがとう
リザルトはわからないのでまた後日・・・
本日のレース デュアスロン(Aタイプ)
1stラン 5km バイク 36.9km(12.3km*3周) 2ndラン 5km
(バイクデータ auto設定 3回停車)
1時間13分53秒 ave28.8km/h max59.0km/h 距離35.5km
(11月5日追記)
リザルト 1時間58分16秒 45位/105人完走
17分51秒(45位)、1時間14分52秒(33位)、25分33秒(72位)
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第4回ブリコマンカップ
http://shinoblue.exblog.jp/5207503/
2007-04-22T22:08:00+09:00
2007-04-22T23:31:47+09:00
2007-04-22T22:08:26+09:00
shino-blue
デュアスロン
会場はブリガ-デン
手作りトランジットと最新鋭計測器w(写真↑)
WAVE、鍛遊会、東雲爆走隊、アミ-ゴなど近隣のチ-ムから参加者が集結
参加者が揃ったところで説明会が行われた
雨がポツポツしはじめた事もあり記念撮影後に予定の10時より少し早くスタ-トした
俺は左膝の痛みのためにスタッフ?
例年ならJシリーズに参戦してたから今年が初参加だ
第1ランは南北で2区画、東に1区画の範囲を周回
バイクは干拓地と神島3周
第2ランは南へ突き当りまで行っての折り返しが基本コース
しかし、早退、迷子、ショ-トカットetc・・・個人ごとに天気や体調と相談してコースをかえてた
第1ランはみんな様子見といった感じで走ってた
なので計測器で混雑発生★
店長はいつでも帰れるように帰り支度をすませて荷物を背負って出発した
バイクに入ると雨が本ブリになり棄権する人もあり
無理に走って怪我しちゃ何にもならないからね
バイクコースを車で走ってみたが勾配のキツイ峠が1つある
その反対は当然キツイ下り・・・雨なんで危険だ
眺めのいい海岸線で撮影に試みるがスピードにのっているバイクをうまく捉えられず、結局スピードの落ちたしんどい峠で待ち構えた
83は来た!と思ったらすぐに通り過ぎた
ここは確か上りよな~平地じゃないよな~と思える別格の速さだった
ヒデさんには83との差を聞かれたが、いきなり言われてもわかんなかったので感覚的に答えた
ブリさんはデジカメを構えると『ポスター!』と連呼☆
来年あたりブリコマンカップもブリさん主役のポスターが登場か!?w
キンタ君に至ってはデジカメを構えるといつも元気にポ-ズを決める
今回もバイクの上りでピ-ス!(^^)v
すると師匠から『そんなことしょ~るけ~おえんのんじゃ~』とオシカリを受けてたww
店長には飲み物を要求されるがそこまで用意をしてません
それよりもその背中にしょってる荷物が邪魔じゃろ~w
・・・と意外とみんなしゃべってた峠劇場は楽しかった
第2ランの頃にはみんなびしょ濡れにもかかわらず元気に走ってた
ご苦労様でした
順位とかは別にしても今回目をひいたのは店長☆
総合的にみても予想よりも速い!と驚きの声が参加者WAVEメンバ-から話にあがってた
今後に期待大☆
競技後は残った参加者だけでこの地域の選手の間で『ノロシ』と呼ばれる伝統の儀式・・・ぶっちゃけBBQですなw
今日は雨なんでずっと右肩が疼いてた
帰りは眠くて途中で昼寝
メールの着信で夕方目覚めたが、これがなかったらいつまで寝てたかわからんw
今日は愛媛県八幡浜市ではJシリーズ開幕戦(XCO)
カレパンは昇格したエリ-トクラスでしっかり揉まれたみたい
頑張れよ~
スポ-ツクラスは参加者が少なかったらしく今年はねらい目なのか!?
でも同じように考えてる人が多ければ今後増えるわな
あるいは開催場所の影響で参加者が少なかったのかはわからない
P.S.あっ!この記事は記念すべき500件目だわ
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神郷の完走証
http://shinoblue.exblog.jp/3495392/
2006-10-06T22:36:00+09:00
2006-10-06T22:39:20+09:00
2006-10-06T22:36:18+09:00
shino-blue
デュアスロン
今日帰宅したら神郷の完走証が届いてた
各パ-トのタイムはわからんが・・・
記録 1時間58分01秒
一般の部 男子総合57位 30歳以上39歳以下 26位だった
やはり去年より遅いわw
(・・・各パ-トのタイムが知りたくなった)
ちなみに去年は1時間56分03秒
第1ラン23分50秒、バイク58分33秒、第2ラン33分40秒
第2ランは2回足がつりほぼ最下位のタイムだったww
来年は軍曹との対決も楽しみだがタイムも更新したいところだ
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第12回デュアスロン in しんごう(新見市)
http://shinoblue.exblog.jp/3456695/
2006-10-01T20:33:00+09:00
2006-10-15T19:37:53+09:00
2006-10-01T20:33:46+09:00
shino-blue
デュアスロン
4時半に目覚まし5つ止めて力尽きたww
集合時間の5時に起床して慌てて自宅を出発した
軍曹、マエちゃん、BURUさんはまだ積み込み中でギリギリセーフ?
神郷に到着すると本格的に雨が降り始め一同不安になる・・・テンション下がりまくり
コースは昨年の岡山国体のデモ戦から変更になって今年で2年目である(図参照)
スタ-ト前から悪天候の為参加を取りやめる人が出始めた
まあせっかく来たのだからとまったり準備してアップなしでスタ-ト!
今日は寒くてお腹が冷えそうだったのでジャ-ジの下にアンダ-を着た
足の調子を考えて序盤はアップしながら足の様子をみることにした
最初の急な長い下りでいきなり左足に痛みが出た・・・こりゃあかんわ( ̄д ̄;)
いくら抜かれていこうが完走目指してゆっくり走る
たとえゆっくりでも児島以来1ヶ月ちょっと走ってないから第1ランの終盤はしんどかった
ランコースはアップダウンの繰り返しで足にはよくない
途中から第1ランゴールまではロドさんの大きな背中を拝みながら走った
すぐ目の前なのにその背中は今の自分には遠かった
・・・が、トランジットでロドさんをパスしてバイクスタ-ト!!
バイクの1周目は試走と決めてたので路面の様子を確かめた
そして雨でブレ-キが利きにくいので下りのブレ-キングポイントをさがした
1ヶ所ブレ-キングが遅くてガ-ドレールの恐怖を味わった(><)あぶね★
2周目からアタック開始☆
1周目でバイクは乗り方次第で足の痛みをごまかせるとわかったし
どうせランは走れないからとバイクだけ本気モードに移行したのだ
右足に負荷をかけすぎた影響で早くも3周目から足がピクピクするので
上りは軽めのギアで回転重視にして抑え気味した
シンギマンに『下りだけはバカみたいに行くんじゃろ~』と言われたとおりになった
4周回終えてかなりゴボウ抜きできてバイクゴール♪楽しかった
そして問題の第2ランに突入
バイクで足を使い切った感じですぐに走れず競歩みたいな感じでスタ-ト!!!
バイクと打って変わってランは抜かれ放題
行きの途中で足がつりそうになったので少し歩いた
折り返し地点と帰りにも1度つりそうな気配だったので歩いた
安全策をとりなんとか足がつることなく今年はゴールできた☆
それにしても各パ-トの最後に待ち受けるだんだん斜度のきつくなる長い坂は足にこたえた
リザルトは後日郵送となったので結果はわからない
今日は雨の中をS夫妻らWAVE応援団のみなさんありがとm(_ _)m
その後会場内の神郷温泉で今日と日頃の疲れを癒した
早々に引き上げて帰り道に遅い昼食をとって車中爆睡Zzzz・・・
軍曹運転ありがとうm(_ _)m
本日の結果 第1ラン(5km)
バイク(30km) 57分45秒 距離28.9km ave29.3km/h
max57.0km/h (メ-タ-はauto設定)
第2ラン(5km)
詳細は後日・・・
本日の温泉 神郷温泉(新見市)
本日の飲食店 栄華楼(新見市)
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追記(10/15) 第1ラン 26分19秒 87位
バイク 58分00秒 18位
第2ラン 32分42秒 83位
1時間58分01秒 57位/109人完走 111人出走]]>
ラン&バイク練習
http://shinoblue.exblog.jp/2159625/
2006-05-14T18:23:00+09:00
2006-05-15T00:36:05+09:00
2006-05-14T18:23:23+09:00
shino-blue
デュアスロン
昨日の時点で起きれたらラン練習+気が向いたらバイク練習しようと思ってた
今日は予定よりかなり早く目覚めた
もう少し寝ようかな?と思ったが二度寝したら起きれない気がしたので早めに出発
心配してた天気も問題なく快適なラン日和
木から垂れ下がる虫たち、蜂(アブ?)、いい声でさえずるうぐいす
干からびたクラゲ(笑)などに遭遇
鷲羽山ハイランドの前で鳥がさえずってる思ったら
ワイヤ-が風でなびいてるだけだったりもした
よくこの辺に来てるのに今日まで気がつかんかった(照)
久々に外で走ったので股関節の外側が痛くなり最後のダッシュは自重した
フルマラソン以来サボってた証しか?・・・
ラン練習後にロ-ドバイクで鷲羽山スカイラインを走ろうと
鷲羽山ハイランドに到着するとSPDシュ-ズを忘れているのに気づく
玄関に置き忘れた・・・抜けてる(><)
諦めて帰ろうかと思ったが、なんかもったいない
気分よく走れそうなので少しだけ乗ることにした
・・・が、やっぱり乗りにくかった
おまけに上の方は風が強く、バイクが振られて怖かった
本日の練習 RUN&WALK(g0本部~児島、下津井周辺+鷲羽山スカイライン)12km
BIKE(鷲羽山ハイランド~児島バイクコース折り返し)
35分15秒、距離16.2km、ave27.6km/h、max58.5km/h
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